Як швидко схуднути: ідеальний рецепт води для плоского живота

Мрієте про чудову фігуру? Тоді рецепт води для плоского живота буде доречним!

Джерело: freepik

Ще зі шкільних років ми знаємо, що наш організм на 80% складається з води, тому водний баланс є дуже важливим для підтримки життєво важливих процесів у нашому тілі. З віком кількість рідини зменшується, через що шкіра втрачає еластичність, знижується працездатність органів, порушуються мозкові функції та ін.

Щоб уникнути проблем зі здоров’ям рекомендується ретельно заповнювати недолік H2O – достатньо дотримуватися добової норми в 30-40 мл на кожен кілограм ваги. Звичайно, обсяг випитої води змінюється від сезону до сезону. Наприклад, влітку ми особливо п’ємо багато рідини у боротьбі зі спекою, а взимку за допомогою теплих напоїв лікуємо застуду.

Не менш важливим є водний баланс у процесі схуднення. Вода очищає наше тіло як зсередини, так і зовні, а також омолоджує організм на клітинному рівні. Що найголовніше – вона сприяє ефективному схуднення. Спеціально вам знайшли ідеальний рецепт води для плоского живота.

Джерело: freepik

Вода для схуднення: рецепт

Під час схуднення дуже важливо забезпечувати організм достатньою кількістю H2O. Особливу популярність у цьому процесі завоювала вода Сассі – напій із добавками, які збільшують ефективність будь-якої дієти в рази!

Рецепт чудо-води розробила дієтолог Синтія Сасс у рамках своєї «Програми плоского живота». Властивості напою дозволяють прискорити обмін речовин, вивести токсини з організму, прискорити роботу шлунково-кишкового тракту, а також сприяють спалюванню жирів. Ідеальний варіант для схуднення.

Як приготувати воду Сассі

Вам знадобляться:

• 2 л. чистої води
• 1 ч. л. тертого імбиру
• 1 огірок
• 1 лимон
• 12 листочків м’яти

Спосіб приготування:

• Підібрати посудину, що підходить для напою.
• Вимити інгредієнти.
• Подрібнити м’яту, нарізати огірок та лимон кружальцями.
• Змішати компоненти та скласти в непрозорий посуд.
• Потім залити водою та залишити на ніч, щоб напій настоявся.

Важливо: воду потрібно пити протягом усього дня і невеликими ковтками. Найкращий варіант – вживати по півсклянки на годину.

Дієта «Пісочний годинник»: як схуднути з користю для себе і тіла

Як правильно пити Воду Сассі

Вода принесе користь, якщо дотримуватися правил її вживання. Дієтолог радить розділити 2 літри на 8 склянок і пити за такими принципами:

• 1 склянка – з ранку натще;
• 2 і 3 склянки – між першим і другим сніданком (через годину після їди і за півгодини до їди);
• 4 та 5 склянка – між ланчем та обідом;
• 6 та 7 склянка – між обідом та вечерею;
• 8 склянка – через годину після вечері.

Важливо: воду Сассі слід пити не пізніше ніж за дві години до сну.

Однак, перед тим, як почати активно пити воду Сассі для схуднення, рекомендуємо ознайомитись із низкою протипоказань. Є люди, яким варто відмовитись від вживання напою.

Джерело: freepik

Вода Сассі: протипоказання

Сассі не варто пити тим, у кого є алергія на ключові компоненти напою, людям із нирковою недостатністю, гастритом, виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки, а також при хронічних захворюваннях у стадії загострення.

Крім того, таку воду не можна пити постійно. Краще перед застосуванням проконсультуватися з фахівцем.

Бережіть себе та дотримуйтесь водного балансу!

Помідорна дієта для схуднення: мінус 10 кг на тиждень