10.01.2017 |
3 мин. чтенияАнита Луценко рассказала, как подтянуть живот после родов
Самый известный фитнес тренер и молодая мама Анита Луценко показала фото топлес и посоветовала, как подтянуть кожу на животе после беременности.
Проблема, с которой сталкиваются большинство мамочек после рождения малыша – живот уже вернулся в норму, а кожа, растянутая во время беременности все никак не восстанавливает свою упругость. Анита Луценко дала несколько полезных советов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко показала самое эффективное упражнение для подтянутых бедер
[subscribe_form id=»128672″]
Разумеется, сама Анита, скорее всего, вопросом восстановления фигуры после родов была не слишком обеспокоена. Несмотря на то, что она перенесла кесарево сечение и первое время была достаточно осторожна, выполняя упражнения, в свою обычную форму она вернулась на удивление быстро. Тем не менее, она с пониманием относится к проблемам и тревогам женщин, которые не настолько тренированы, как она сама.
Кстати, советы Аниты Луценко подходят дамам после беременности, но и тем, кто старательно теряет лишние килограммы, а растянутая кожа восстанавливаться никак не хочет.
anitasporty Куда пропадает кожа после похудения?
По сути много лишних кг можно сравнить с беременностью?
Если после родов/ похудения прошло пол годика и вы ничего не делали с животом и уже нет ничего лишнего по кг, то есть ощущение лишней кожи на животе!
Как решить эту проблему:
1. Ещё подождать! Кожа за год подтянется ещё немного сама.
2. Массаж медовый, баночный, обычный на живот даст упругость!
3. Скарбы, жёсткие мочалки, контрастный душ, бассейн, душ Шарко- дадут упругость!
4. Тренировки силовые сделают кожу гладкой и упругой.
5. Важно делать, а не думать о том, что ничего не получится ? обещаю- эффект будет!
Что у толстяков под одеждой? По разному! Скажу только одно: если после беременности женщина берётся за себя на 100 %, то эффект будет потрясающий….так и у толстяков 😉 вопрос только в том, кто же берётся за себя на ? после финала ?
Как обычно, в комментариях Аните задают множество вопросов, на некоторые она даже отвечает: «torymarena @anitasporty а когда жирок начинает «таять»,то кожа становится рыхлой до безобразия…и внешне даже кажется, что будто бы я толще стала…такое может быть? Или мне кажется просто?» — «anitasporty @torymarena сначала жир становится мягким, а затем только пропадает ;)»
Пару дней назад Анита Луценко выложила в Инстаграм видео, на котором выполняет упражнение «березка» в тренажерном зале и написала, как его делать правильно, чтобы подкачать пресс:
anitasporty Пресс #березка ?
Можно в зале, а можно ухватившись за диван 😉 3 подхода по 20 раз — выдох вверх( медленно, плавно, не роняя таз на пол)
Напомним, фитнес тренер и ведущая Анита Луценко вернулась к работе и занятиям спортом довольно быстро после рождения дочки. При этом она продолжает кормить малышку Мию грудью и проводит с дочкой почти все свое свободное и не очень время. Малышка появилась на свет 7 июня 2016 года. Роды проходили в одной из частных клинки Киева, рожать Анита планировала естественным путем, но в процессе возникли сложности, и было принято решение делать экстренное кесарево. К счастью, все обошлось хорошо для мамы и дочки, а о своих проблемах молодая мама рассказала подписчицам в Instagram.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Анита Луценко рассказала, как избавиться от растяжек и сохранить форму груди после родов
Неожиданно: звезда сериала Анатомия страсти стала мамой в третий раз
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."
Будьте первым, кто оставит отзыв