Топ-3 продукти для підвищення лактації

У цьому допоможуть три продукти, які успішно застосовувалися нашими бабусями для підвищення лактації.

1. Тепле питво

Нерідко молодим мамам рекомендують випивати чашку гарячого чаю зі згущеним молоком за півгодини до годування. Сам собою чай. звичайно. на лактацію не впливає. А згущене молоко, як і будь-який консервований продукт, мамі, що годує, не корисна. Ефект виникає від споживання теплого пиття перед годуванням. Пити можна не лише чай (чорний або зелений), але й компот, трав’яний настій, теплу воду. Аналогічний вплив надасть тарілка теплого супу.

2. Волоські горіхи

Можна їсти звичайні горіхи або приготувати сироп, настій. Сироп – сильний засіб, що потребує дозування. Його приймають по 1 чайній ложці 3 десь у день протягом місяця, потім перерву 2 тижні. Для приготування сиропу подрібніть горіхи, помістіть у банку шаром завтовшки 1 см. потім такий самий шар меду, потім знову горіхи і т.д. Банку закрийте кришкою та поставте в тепле місце на 2-4 тижні (поки не виділиться золотисто-зелений сироп).

3. Курага

Цей сушений фрукт запобігає розвитку анемії, зміцнює судини, виводить шлаки з організму. У післяпологовий період актуальною може бути здатність кураги запобігати запорам. Словом, курага мобілізує організм і цим допомагає у непростій справі підтримки лактації.

А що тобі допомогло збільшити кількість молока? Напиши коментар до цієї статті та отримай приз!