Зимові прогулянки в мороз з дитиною: поради педіатрів

Зимові прогулянки у мороз із дитиною (фото: Fotolia)

Зимові прогулянки в мороз з дитиною – на бабусь вони наводять жах, педіатри переконані в їхній користі за певних обмежень, а мамам залишається зробити вірний вибір. Поради педіатрів у цьому допоможуть.

1. зимові прогулянки з дитиною, який поки що «гуляє» у візку, допустимі при морозі не нижче 10 градусів.

2. Гуляти в зимові морози з активною дитиною, що самостійно ходить і бігає, можна до -15 градусів.

3. Враховуйте вологість повітря під час морозу. При великому морозі, в суху погоду досить тепло одягнути дитину, і дитячий організм не відчуватиме мороз на його реальному рівні – здаватиметься, що на вулиці тепліше. Підвищена вологість при великому морозі – привід скоротити прогулянку (при -10 – -15 досить 10 хв) або відкласти зовсім.

4. Вік дуже сильно впливає на те, які за тривалістю мають бути зимові прогулянки. Для немовлят при морозі достатньо буде 10-20 хв. в день. У перші півроку такі зимові прогулянки в сильний мороз можна замінювати півгодинками на балконі з відкритим вікном з одягненою дитиною в колясці. Підкреслимо, що дорослі повинні бути разом із дитиною на балконі. Що старша дитина, то більше можна збільшувати час для зимових прогулянок – до 60 хв.

5. За півгодини до виходу змастіть шкіру дитини на щічках пом’якшуючим кремом, що не містить води.

6. Одяг для зимових прогулянок має зігрівати, але не перегрівати дитину. Якщо дитина буде лежати в колясці, вибирайте нижній шар одягу без швів. Теплу шапочку надягніть на бавовняну. Для малюків у візку про всяк випадок візьміть плед. Зимові комбінезони краще вибирати з капюшонами. Рукавички обов’язкові. Шарф в жодному разі не намотуйте на ніс і рот. Черевики повинні бути якісними, зручними для дитини і не слизькими.

7. Зимові прогулянки мають бути регулярними, якщо дозволяють умови. Скорочений час в один день не повинен компенсуватися наступним днем ​​перевищеним часом перебування на вулиці.

А як у вас із дитиною проходять зимові прогулянки у мороз? Розкажи у коментарі.