З якого віку гартувати дитину і як?

Малюк (фото Burda Media)

Чи можна гартувати немовля? Чи має сенс починати загартовування у сезон холодів чи краще дочекатися тепла?

У процедури загартовування немає певних сезонних або вікових «переваг». І немовлятам гартування теж прописується!

До речі, нічого особливого для загартовування малюка робити не треба. Більше того, ви напевно вже гартуєте малюка – ви ж одягаєте дитину після купанія, переодягаєте підгузник або бодік/чоловічок? Таким чином, малюк отримує повітряні ванни. Це дуже проста, але дуже ефективна процедура, яку зручно поєднувати з купанням та перевдяганням крихти.

Свіже повітря покращує вентиляцію легень та газообмін, внаслідок чого у дитини зростає кількість гемоглобіну та еритроцитів у крові – що йде у плюс живленню та розвитку внутрішніх органів та головного мозку.

Врахуйте, що дітки дуже чутливі до нестачі повітря: потреба в кисні у них у 2,5 рази вища, ніж у дорослих. Тому гуляйте з крихтою щодня (крім випадків дуже вітряної або морозної погоди), частіше провітрюйте дитячу, потримайте малюка після зміни підгузника 5-10 хвилин голеньким. І піднесіть малюка до віконця, до сонячних промінчиків – вони допомагають вироблятися в клітинах шкіри вітаміну D, захиснику від рахіту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо малюк боїться води? Топ-3 поради