Правила зимової прогулянки з новонародженим: про це має знати кожна мати

Чи варто холодною морозною погодою гуляти з малюком на свіжому повітрі? Звісно так. Щоб прогулянка не зашкодила дитині, врахуйте важливі моменти.

Burda Media

вибираємо місце

Для прогулянок намагайтеся вибирати тихі, нежваві алеї, парки, бульвари та сквери, подалі від великих автомагістралей та жвавого руху. Чудово, якщо неподалік є ліс або озеро, але якщо такої можливості немає і живете ви в центрі міста, краще прогуляйтеся двором і в районі прилеглих будинків, а не курним тротуаром біля дороги. Ну і, звичайно ж, краще не стійте на місці, адже ходьба на свіжому повітрі чудова відновлювальна процедура для молодої мами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 способів не допустити застуди у дитини: беремо на замітку!

Burda Media

Перевіряємо, чи не став крихта

Згодом ви пристосуєтеся до вибору оптимального набору дитячого одягу для прогулянок, але спочатку орієнтуйтеся на температуру ніжок. Її потрібно перевірити відразу ж після прогулянки: холодні одягніть малюк тепліше, тепленькі ви підібрали вдалий комплект одягу! До речі, часто радять просто «помацати носик», але це недостатньо правильний показник. А ось якщо малюк сильно спітніли ви його перекутали або ж малюк довго знаходився в приміщенні одягненим.

Legion-Media

Замінюємо вулицю балконом

Зима дуже вибаглива пора року, то сильні морози вдарять, то помітить так, що ніс на вулицю не висунути, а малюкові свіже повітря потрібне за розкладом. У такому разі на допомогу прийде балкон. Відкриваєте вікно на провітрювання, ставте коляску з малюком так, щоб на нього не дуло і не сипався сніг і вся крихта «гуляє». Одягати малюка потрібно так само, як і на вулицю, обов’язково теплі речі, а зверху плед.

Burda Media

«Заземлюємо» маму

Якщо на вулиці сильний мороз, вітер або хуртовина малюка зможе чудово «погуляти» на балконі, а ось мамі обов’язково потрібне «заземлення», причому у прямому розумінні цього слова. Поки тато чи бабуся доглянуть за малюком, буквально на 10-15 хвилин вийдіть у найближчий магазин чи аптеку, подихайте повітрям чи просто пройдіться по землі, відчуйте реальність. У турботах про малюка, в днях, так схожих один на одного, мамі теж потрібно відволікатися і проводити віч-на-віч із собою хоча б трохи часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як вибрати суміш, якщо у дитини проблеми зі здоров’ям
Топ-3 питання дієтологу про дитяче харчування та здоров’я