Чому немовлята прокидаються серед ночі? Топ-4 причини

Про міцний сон говорять „як у немовляти. Чому ж немовлята прокидаються кілька разів за ніч?

1. Розбіжність фаз сну. Це відбувається через те, що фази сну мами та малюка не збігаються. У немовлят цикл сну коротший, ніж у дорослих. І щоразу, коли малюк переходить із стану глибокого сну в поверхневу його стадію, він може легко прокинутися. Одні діти в цей момент продовжують бачити сни, а інші прокидаються та вимагають присутності дорослого.  Візьміть малюка до себе в ліжко. Нагодуйте його грудьми, ласкайте, і він засне. Через деякий час ви помітите, що цикли вашого сну та сну дитини збігаються.
2. Повільне занурення у глибоку фазу сну. Дитина прокидається, ледь заснув? Значить, він не поринув у фазу глибокого сну. Побудьте з малюком трохи довше, ніж звичайно. Навіть якщо здається, що він заснув, не поспішайте. Нехай засне міцніше. Переконайтеся в цьому: якщо його ручки не стиснуті в кулачки, брівки не зсунуті до перенісся, дихання рівне, а тіло розслаблене, отже, малюк міцно заснув і його можна покласти в ліжечко.
3. Ліжко – місце для сну. У малюка може сформуватися думка, що ліжко це таке ж місце для гри, як і весь простір дитячої кімнати. А батьки завжди із ним граються. Не важливо – день це чи ніч! Дайте малюкові зрозуміти, що ліжко – це місце для сну, а не для ігор. Тому там не має бути іграшок, окрім тієї, що пов’язана з асоціацією засипання. Не піддавайтеся на бажання дитини погратись з вами. Спробуйте не помічати його намірів, навіть якщо він простягає ручку зі свого ліжка і починає вас гальмувати.
4. Недуги та біль. Малюка може будити біль при ріжучих зубках, закладений носик, синтетичний одяг або речовини, що подразнюють його дихальні шляхи: ворсинки, аромат парфумерії, сигаретний дим. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб разом зрозуміти, що з малюком.