Перший прикорм: чому вводити раніше за термін небезпечно? Поради дієтолога

Кожній мамі дуже хочеться якнайшвидше урізноманітнити раціон немовляти. Не поспішайте! На думку сучасних педіатрів, раніше 6 місяців вводити перший прикорм не можна!

Burda Media

Педіатри та дитячі дієтологи застерігають перший прикорм не слід починати раніше за визначений термін — поки малюкові не виповниться 6 місяців. Чому? На питання матусь про те, як і коли правильно вводити прикорм при грудному вигодовуванні відповідає фахівець – дитячий дієтолог.

15 рецептів смачних та простих пюре для підгодовування малюка

Прикорм у 4 місяці

Моєму дитині скоро 4 місяці, але я все ще годую його тільки грудьми. Бабуся стверджує, що настав час підгодовувати і напувати малюка соком, як вона колись підгодовувала своїх дітей. Але чи не шкідливо це і коли краще починати прикорм?

Наталія

Ще недавно лікарі дотримувалися старої схеми вигодовування немовлят: соки вводили з 3-4 тижнів, кашу – з 4 місяців, яєчний жовток – з 3-4 місяців. Однак після досліджень стало ясно, що через ранній прикорм у дітей розвивається алергія та шлунково-кишкові розлади. Наразі фахівці дійшли висновку, що перші 5–6 місяців життя малюка мають бути суто молочним періодом.

До 6 місяців материнське молоко здатне забезпечувати потребу дитини у всіх життєво важливих речовинах та в енергії. З ним малюк отримує цілу низку захисних факторів та інших біологічно активних речовин. Прикорм рекомендують починати в 5,5-6 місяців відповідно до таблиці прикормів: з овочевих пюре і тільки за призначенням лікаря – з каш. Далі йдуть жовтки, м’ясо, сир, потім риба. Соки радять давати не раніше ніж 7–8 місяців. Коров’яче молоко та кефір краще вводити після року.

Fotolia

Грудне вигодовування та прикорм

Малюкові скоро виповниться 6 місяців, будемо потихеньку знайомитися з новою дорослою їжею. Скільки їжі має бути в одній порції і чи годувати грудьми?

Аліна

Введення прикормів – не привід завершувати грудне вигодовування, знайомство з новою їжею та висмоктування молочка з маминих грудей – процеси паралельні. Сучасні фахівці рекомендують зберігати грудне вигодовування до двох років. Починати прикорм необхідно з маленьких доз продукту – буквально на кінчику ложечки, збільшуючи порцію з кожним днем ​​(якщо малюк сприймає новий продукт добре).

У перші місяці знайомства з новою дорослою їжею дитина з’їдає мало, зате їсть із задоволенням, поступово звикає до нових смаків та різновиду продуктів, при цьому не страждає його не до кінця сформований шлунково-кишковий тракт. Так, до кінця третього місяця прикорму, 9-місячна дитина може з’їдати до 300 г дорослої їжі (пюре, каші, суп) на добу, до року обсяг їжі збільшується до 500 г на добу.

Burda Media

Їжа в грамах для немовляти

Наведіть, будь ласка, приклад добового раціону для однорічної дитини. 

Аня

Наведемо обсяг їжі для дітей від року до півтора. Сніданок: каша чи овочі (200 г), напій (100 мл). Обід: суп (100 мл), котлета (50 г) та овочевий гарнір (100 г), компот (100 мл). Полуденок: кефір або грудне молоко, відвар шипшини, кисіль (150 г), булочка (15 г).

Вечеря: овочі, паштет з риби з пюре з картоплі, сирний пудинг, інше блюдо (180 г), молоко (грудне), фруктовий смузі, мус, інший десерт – 100 мл. Дитя з’їдає менше? Чи не наполягайте! Якщо ваш малюк продовжує пити грудне молочко, обсяг дорослої їжі буде меншим.

Після року дитину та всіх домашніх можна почастувати простою та ефектною стравою — ягідною смузі з морозивом!

Джерело: YouTube, автор: Люблю готувати