Живлення дітей при алергії: запам’ятайте головні правила

Якщо у дитини мама або тато алергії, малюк потрапляє до групи ризику від народження. Алергія у дитини може виявитися дуже рано, тому з дитинства потрібно чітко стежити за тим, що дитина їсть.

Burda Media

Щоб не допустити розвитку хвороби, харчовий щоденник потрібно вести ще під час годування груддю. Так ви зрозумієте, на який продукт у вашому меню малюк відреагував висипаннями, і будете обережні із запровадженням цього продукту в майбутньому. Важливо записати, коли завдяки чому пройшли почервоніння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Грудне вигодовування: 3 питання експерту

Грудне вигодовування та перші прикорми

Якщо у дитини є генетична схильність до алергії, грудне вигодовування має проходити за певними правилами: мамі, що годує, необхідно дотримуватися суворої дієти, а перші прикорми вводити за спеціально розробленою індивідуальною схемою (на місяць пізніше, ніж за стандартом).

Для перших прикормів дозволено відварений кабачок, цвітна капуста (з них педіатри рекомендують починати введення прикорму), потім йдуть безглютенові каші на воді: кукурудза, гречка, рис.

Молоко, м’ясо, яйця вводите з великою обережністю. Використовуйте спеціальне дитяче харчування для алергіків.

• Першу страву готуйте на воді. Це може бути овочевий суп із кабачком та картоплею, суп-пюре із кабачка, рисовий суп із фрикадельками.
• друге блюдо можна подавати як з м’ясом (гречка з індичкою), так і вегетаріанське (запечена картопля, кукурудзяна каша з відвареною цвітною капустою, вінегрет) залежно від того, що було на перше.
• на десерт підійде печене яблуко, груша, сливи.

Burda Media

заборонені продукти

• Заборонені всі яскраві фрукти та овочі (червоний та помаранчевий кольори сигналізують про потенційну небезпеку), солодощі, напівфабрикати, фаст-фуд, вершкове масло, риба та телятина.
• Виключіть з меню горіхи, здобу.
• Якщо є реакція на коров’яче молоко, готуйте сир з козячого.
• При алергії на глютені не купуйте їжу, приготовлену з використанням борошна. До складу багатьох на вигляд нешкідливих страв (наприклад, пісочне печиво) входять яйця, масло, цукор. Вашому малюкові таке їсти не можна.

Якщо пригостили чимось у садку чи на майданчику, а ви не встежили, і у дитини з’явилися висипання, червоні щічки чи інші прояви алергії, дайте сорбент (у разі сильної реакції – антигістамінний засіб). Препарати дитині має призначити лікар.
Головне, що треба пам’ятати мамі: меню алергіка складається індивідуально. Вам доведеться стежити за реакцією, все записувати та контролювати.

Як знайти причину алергії, підкаже лікар Комаровський

Джерело: YouTube, автор: доктор Комаровський

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Алергія у дитини: чому причини хвороби потрібно шукати у сімейних стосунках
Алергія на цвітіння: симптоми полінозу та швидка допомога