Як організувати природний прикорм малюка?

Не поспішати, але й не затягувати — ось дві основні позиції, які має прийняти матуся перед запровадженням прикорму.

Педагогічний прикорм (Фото: Fotolia.com)

1. Дочекатися 6 місяців. Передчасне введення прикорму несе безліч негативних наслідків – алергії, проблеми зі шлунково-кишковим трактом та ін.

2. Харчовий інтерес малюк виявляє до тієї їжі, яку вживає мати. Діти скептично ставляться до всього, що не як у всіх (ось чому малюки, як правило, погано їдять пюре зі баночки, а грають найохочіше з коробочками та мисочками, які при ньому використовувала мама для побутових потреб). На даному етапі перед дитиною стоїть завдання – навчитися перетравлювати їжу, що прийнята в сім’ї. Допомагають йому в цьому ферменти, які отримують з грудного молока. Пропонуйте малюкові груди після (або навіть під час) кожного підгодовування.

3. Беріть дитину за стіл, коли сідаєте їсти. Ви та інші члени сім’ї приступаєте до обіду, а малюк сидить у вас навколішки і просто дивиться. Якщо він виявляє інтерес до їжі, ви даєте зі своєї тарілки йому мікродозу їжі (на кінчику ложки) і продовжуєте спокійно їсти. Коли дитина перестане цікавитись вмістом вашої тарілки, відпустіть її на підлогу, продовживши сімейну трапезу.

4. Якщо дитина шумить, вередує, балується, його видворяють із-за столу. У разі неприпустимої поведінки малюка відправляють до манежу або іншої кімнати. Важливо, щоб усі присутні сприйняли ваші дії з розумінням.

5. За столом можна дати груди. Якщо малюк захотів прикластися до грудей під час сімейної трапези (а це цілком можливо, адже із запровадженням прикорму грудне годування на вимогу триває – до двох років або довше), то він може це зробити, але мама при цьому не відволікається від їжі. Якщо ж дитині в такому положенні смоктати незручно, він може займатися своїми справами, спеціальних зручностей йому забезпечувати не варто.

6. „Ні” шкідливим продуктам. Важливо стежити за своїм раціоном та вживати тільки здорову їжу, уникаючи копченостей, смаженого, жирного, надмірно гострого та пряного, солодощів, продуктів із консервантами та іншими шкідливими добавками. Здоровий раціон не тільки благотворно позначиться на вашій зовнішності, фігурі, але й прищепить правильні харчові звички дитині.

7. Не можна годувати дитину насильно чи під час розваг. У результаті це призведе до маніпулювання з боку дитини. При годуванні малюка виявіть чуйність і терпіння, заохочуйте його самостійність. Якщо малюк відмовляється їсти, забирайте його тарілку та з’їдайте все, що в ній лежить. Цього разу трапеза завершена, тепер поїсти можна буде лише під час наступного їди.

8. За столом ми лише їмо. З їжею не можна грати, балуватися, її можна тільки їсти. Якщо дитина їсти не хоче, її відправляють із кухні — грати. Візьміть собі за правило не викидати їжу на очах у малюка, щоб він засвоїв цінність їжі.

9. Їжа має бути різноманітною. Пропонуйте малюкові різноманітні продукти, багаті на поживні речовини. Більшість малюків із задоволенням їдять те, що встигли спробувати до півтора-двох років, потім знайомство з новою їжею може відкластися до 6–7 років.

10. Мама може дістати у малюка із рота все, що там виявилося. Мама повинна стежити, щоб дитина під час прикорму не подавилася, не переїла і не отруїлася, тому важливо уважно ставитися до вибору продуктів для харчування малюка і відрізати шматочки правильного розміру.

11. Під час хвороби збільшуйте кількість рідини, у тому числі грудного молока, та пропонуйте улюблену їжу.

12. Якщо дитина не їсть, значить, не голодна. Пам’ятаємо, що всі діти наділені інстинктом самозбереження, тому за наявності їжі дитина не голодуватиме.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З якого віку дитині потрібно готувати на обід і першу, і другу страву?