Як налагодити лактацію? Топ-5 порад для мами, що годує

Багатьом молодим мамам буває важко освоювати навички грудного вигодовування з однієї простої причини – нестачі досвіду.

Fotolia

Чому виникають проблеми із лактацією?

Насамперед, проблеми з лактацією виникають через неправильне прикладання малюка до грудей. Молодій мамі не завжди зрозуміло пояснюють у пологовому будинку, як правильно прикладати дитину до грудей.

Також проблеми з грудним вигодовуванням можуть виникнути через те, що дитині пропонують годування з пляшечку, звідки набагато легше «добувати» мамине молоко.

Fotolia

Наберіться терпіння, прислухайтеся до свого організму і потреб малюка, і з часом грудне вигодовування налагодиться.

Як налагодити грудне вигодовування?

Ось кілька порад, як налагодити процес годування груддю:

1. Якщо груди ущільнилися, а годування завдає біль, перед тим, як годувати малюка прикладіть до грудей на 5-10 хвилин рушник або серветку, змочену теплою водою.

Fotolia

2. На час годування влаштуйтеся зручніше, щоб через незручну пози не припиняти його достроково. Сядьте так, щоб головка малюка лежала на згині вашого ліктя, а тіло – уздовж руки. Регулюючи висоту ліктя, ви можете змінити і положення дитини. При цьому всім корпусом малюк буде повернутий і притиснутий до вас, а його підборіддя – до маминих грудей.

3. Вночі годуйте дитину лежачи, тоді її не потрібно буде після годування довго заколисувати.

Burda Media

4. У перші 4-6 тижнів варто годувати дитину на вимогу: малюк сам знає, коли йому потрібно їсти та спати. Але після 6 тижнів поступово вибудовуйте графік годівель: це допоможе вам планувати день, повноцінно висипатися та харчуватися.

5. Для підтримки лактації зберігайте нічні годування. Пам’ятайте, що раннє відлучення від ГВ загрожує зниженням імунітету крихти, захворюваннями ШКТ, появою алергічних реакцій

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Лактаційні кризи: що робити?

Як харчуватися мамі, що годує?