Дитяче ожиріння: причини

Вважається, що здорове маля має бути вгодованим, зі складочками. Але чи це так?

Пухлячки та пампушки входять до групи ризику, оскільки ніжки та ручки у перетяжках часто сигналізують про проблеми зі здоров’ям у майбутньому.

А як бути, якщо малюк уже входить до розряду товстунів?

У такому разі батькам слід знати, що зайва вага у малюків вважається захворюванням, яке називається паратрофією.
„Паратрофія” означає „ожиріння”, Проте застосовується цей термін лише діток перших трьох років життя.

Діти з паратрофією часто мають характерна статура: коротку шию, широку грудну клітку, вузькі плечі, округлі форми тіла. Дитина виглядає пухленьким, перегодованим, пухким і блідим, тобто хворим. Пружність тканин та тонус м’язів знижені. У підшкірній клітковині живота, талії, сідниць, грудей – надлишкові відкладення жиру.

При паратрофії пропонують виділяти три ступені:
I ступінь – надлишкова маса тіла – 10-20%;
II ступінь – 25-35%;
III ступінь – 40-50%.

У розвитку цього захворювання мають значення як ендокринні розлади, так і перекоси в дитячому харчуванні, коли або малюк занадто багато їсть (на жаль, це нерідко відбувається саме з дітьми-штучниками, чиї мами можуть розводити молочну суміш не за інструкцією, а перевищуючи вказане дозування ), або його харчування не є правильним та збалансованим.

У чому небезпека?

• Діти з виявленою паратрофією часто схильні до алергічних, ендокринних захворювань, порушення обміну речовин, а також нерідко страждають на патологію органів дихання, порушення з боку травлення.
• Так що діатез, атопічний дерматит, діабет, рахіт, залізодефіцитна анемія, астма, панкреатит, дисферментоз (збій у роботі травних ферментів), відповідно, запори у них зовсім не рідкість.
• Плюс до всього застудних захворювань маленькі товстуни хворіють набагато важче за своїх однолітків, навіть легка ГРВІ може призвести до сильного набряку тканин в області носа, трахеї або бронхів.
• Найнеприємніше, що зайва вага, набута в перші місяці життя на радість дбайливим мамам і бабусям, нерідко стає провісником ожиріння у підлітків та дорослих після 35 років.

Головне – баланс!

У будь-якому харчуванні, малюка чи дорослого, потрібно дотримуватися принципу нормального співвідношення між основними інгредієнтами їжі: білками, жирами та вуглеводами.

Надлишок вуглеводів
Якщо дитина віддає перевагу борошняним стравам на шкоду білковим і рослинним: любить молочні каші, коров’яче молоко, киселі, солодкі соки, картопляне пюре, макарони, млинці, булочки, банани, печиво, варення, це пряма дорога до хвороб. називали „борошня хвороба”. Надлишок вуглеводів у дитячому меню призводить до напруги та виснаження ферментних систем шлунково-кишкового тракту. Посилюється виділення інсуліну, який, своєю чергою, потребує нових вуглеводів. Утворюється так зване порочне коло. Крім того, жир, утворений із вуглеводів, має здатність утримувати воду. Дитина виглядає великою, повною, особливо схильна до набряків.

Нестача овочів, м’ясних страв у раціоні призводить до порушення мінерального обміну та авітамінозу. Дефіцит вітамінів групи В, А, Е, D, фолієвої кислоти призводить до анемії, рахіту, зниження імунітету, порушень роботи нервової системи.

Надлишок білка. У немовлят подібне називають молочним або білковим перегодівлею. Такий перекіс відбувається при пізньому введенні овочевого та фруктового прикорму, а також при надмірному (у 2,5–3 рази більше, ніж рекомендується) вживанні дітьми сиру, яєчного жовтка та м’ясних продуктів. Надмірна кількість білка у дитячому меню призводить до порушень травлення. У таких малюків часто виникають тривалі запори. Зростає небезпечне навантаження на нирки, печінку, причому низька кислотність шлункового соку веде до порушення засвоєння заліза та виникнення залізодефіцитної анемії.

Перегодували…

Діти на грудному вигодовуванні
Іноді зайва вага зустрічається і в них, хоча грудне вигодовування – найприродніший вид вигодовування. Не варто лякатися, якщо малюк багато набирає на вашому молоці, і тим більше не варто обмежувати його в прикладаннях. Намагайтеся зробити своє меню більш дієтичним, скоротивши (але не виключивши) насамперед кількість жирів (твердих сирів, вершкового масла, вершків, сметани, борошняних страв). Тоді менш жирним стане ваше молоко.

Малюки-штучники
Мінімальний інтервал між годуваннями дітей – хоча б 2–3 години.
Поставтеся з усією уважністю до приготування суміші. Строго дотримуйтесь інструкцій, не кладіть порошку більше, ніж рекомендовано для певного віку, і суворо витримуйте встановлені інтервали між годуваннями малюка.

Загальні правила введення прикорму

● Прикорм починайте у рекомендовані терміни. Для дітей-грудничків – з півроку, для малюків-штучників – з 5-5,5 місяців.
● Якщо малюк повний, починайте знайомство з прикормом з овочів жовто-зелених сортів (кабачок, цвітна капуста, броколі, цибуля-порей): їхня калорійність нижче, ніж у каш або сумішей. Кашу готуйте на овочевому відварі та давайте її 1 раз на день не більше 130-150 г.
● Більше калорійну їжу (картопляне пюре, кашку) потрібно давати в першій половині доби.

Деякі батьки беруть не кількістю, а якістю. Розуміючи, що каша та овочі — не найкалорійніші продукти, намагаються ввести більше сиру, м’яса, яєць. Це часто стає причиною білкової перегодівлі.
Якщо немовля схильний до повноти, не наполягайте на тому, щоб він доїв те, що залишилося на тарілці. Це може сформувати страх перед появою навіть легкого голоду і створить передумови виникнення звички є про запас.