15.06.2018 |
2 мин. чтенияГлавные правила летнего прикорма
Конечно, свежие летние фрукты и овощи так хочется немедленно помыть, измельчить или пюрировать и дать крохе в качестве прикорма. Но не все так просто. И с продуктами, и с готовностью малыша ко всей этой вкуснятине…
Источник: GettyImages
Как бы ни хотелось вам познакомить ребенка с новым урожаем, главные правила введения прикорма никто не отменял. Вводить клубничку в 5 месяцев, потому что она как раз созрела, педиатры не рекомендуют. Да и зеленый огурец, купленный у бабушки на рынке, не пойдет впрок. Не рискуйте! Основной сигнал для введения прикорма — не то, что плод созрел, а то, что кроха «созрел».
1. Проверьте готовность ребенка
Все дискуссии о том, что ВОЗ «перегибает палку», говоря о введении прикорма с 6 месяцев, оставим тем, кто любит поговорить и поэкспериментировать… Эта цифра (6 месяцев для грудничков, 5,5 месяцев — для искусственников) возникла не просто так. Именно к этому возрасту у большинства младенцев исчезает выталкивающий рефлекс, благодаря чему кроха может есть более густую и твердую пищу, чем молоко. Кроме того, его ЖКТ готов переваривать и расщеплять новые продукты. А еще появляются зубки, чтобы можно было жевать.
Источник: GettyImages
Малютка должен сидеть (самостоятельно, а не потому, что его обложили подушками) и проявлять интерес к взрослой пище. Все это есть? Вперед!
Помните о воде!
Пока кроха был на грудном вскармливании, его не нужно было допаивать. Малыш-искусственник получал свою детскую водичку постоянно. С введением прикорма непременно давайте ребенку пить воду. Предлагайте ее из чашечки или с ложечки, а не из соски или поильника, чтобы не сократить продолжительность грудного вскармливания.
Источник: Shutterstock
2. Соблюдайте очередность введения
Педиатры и диетологи рекомендуют начинать вводить прикорм с нейтральных, почти безвкусных овощей бело-зеленого цвета. То есть кабачок, цветная капуста — идеальные претенденты. Начнете с чего-то вкусного и сладенького (пусть даже первые яблочки созрели), малышу точно понравится. Но потом будет трудно полюбить овощи. После овощей вводите каши (с них, кстати, рекомендуют начать, если кроха худенький) и только в 7,5 месяцев (искусственнику — в 7) начинайте давать фрукты! В «сладком» списке яблоко, груша, абрикос, персик, слива. Из ягод: черника, голубика, вишня.
Читайте также
С каких овощей можно начинать прикорм, а с какими стоит отложить знакомство
Читать статью
3. Не рискуйте с аллергенами
Вводить прикорм деткам-аллергикам начинайте на месяц позже. Как понять, что есть риск аллергии? Аллергики в семье, болен один из родителей или оба. Конечно, самую большую опасность представляют коровье молоко, крупы с глютеном, куриные яйца. Но овощи, фрукты и ягоды ярких цветов (оранжевые, желтые, красные, синие) тоже не для вас. У вас бело-зеленое меню — кабачок, капуста, картофель, лук, огурец, груша, яблоко, светлый виноград, персик, крыжовник (без косточек). Если пришло время вводить прикорм, а урожай не созрел, давайте баночное детское питание.
