Які фруктові соки підходять для перших прикормів

Фруктові соки в першу чергу насичують організм вуглеводами і цукрами, містять вітаміни, органічні кислоти і ефірні олії, мають протимікробну дію і приємний освіжаючий смак.

Burda Media

Яблучний сік

Яблучний сік найменше алергенний, тому часто є першим соком, з яким знайомиться дитина. Вдало поєднується з багатьма іншими соками. Містить велику кількість заліза та калію, сприятливо впливає на роботу мозку, корисний для кишечника, багатий на органічні кислоти та натуральні вуглеводи.
Важливо знати: яблучний сік покращує апетит. Якщо ваш малюк погано їсть – спробуйте давати йому яблучний сік між їдою.

Дитина їсть яблуко (фото Burda Media)

грушевий сік

Грушевий сік – відмінне джерело фолієвої кислоти, яка важлива для зростання та розвитку дитини, бере участь у процесах кровотворення. Цей сік містить кальцій, фосфор, магній, кобальт та клітковину.
Важливо знати: грушевий сік має закріплюючу дію, і якщо у вашого малюка трапляються запори, краще утриматися від його вживання.

Груші (фото Burda Media)

сливовий сік

Сливовий сік займає одне з перших місць серед фруктових соків за кількістю вітамінів і мінералів, що містяться в ньому. Вітаміни С, Е, А, вітаміни групи В; бета-каротин; кальцій, магній, калій, фосфор, залізо, цинк, йод – ось неповний список корисних речовин, які у ньому.
Важливо знати: сік сливи має м’який проносним ефектом.

Fotolia

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 

Чим корисний морквяний сік і буряковий сік?

ЯКИЙ СІК ДАВАТИ ГРУДНІЙ ДИТИНІ ПЕРШИМ?