Дитині сняться кошмари: чому та що робити?

Звідки беруться кошмари?

Це можуть бути враження від мультфільму, який був сприйнятий як страшний, незрозумілий, тривожний.

Страхи може бути відображенням відносин і неблагополуччя у ній. Пам’ятайте, що дитина на підсвідомому рівні зчитує батьківський занепокоєння.

Страшні сновидіння говорять про високий рівень тривоги, яка глибоко пригнічена, або про сильний переляк, страху, який малюк пережив, але ще не зміг емоційно прожити – наприклад, сльозами та криком.

Емоційне навантаження дитини.  Тато прийшов пізно з роботи, малюк весь день на нього чекав. Емоції переповнюють малюк, не даючи йому заснути.

Соматичні захворювання також впливають на сон та сновидіння. Розпитайте дитину, чи не болить у неї голова (живот, ноги), виміряйте температуру. Часто хвороба починається непомітно – малюк не хоче їсти, стає млявим, примхливим.

невротичні проблеми. Обов’язково зверніться до фахівця, якщо малюк страждає на нічні кошмари постійно, мочиться в ліжко (після 4 років), ходить і говорить уві сні. Не зволікайте з візитом до лікаря-невролога, якщо у дитини під час кошмарів виникає застиглий погляд, тремтять кінцівки – ручки та ніжки, а вранці після нападу малюк скаржиться на погане самопочуття.

Як упоратися зі страшним сном?

Тут головну роль грають батьки. Не відмахуйтеся від дитини, нехай вона ще така мала, але ж проблема здається йому величезною, нерозв’язною! Приділіть малюку кілька хвилин, навіть якщо вам здається, що «все це нісенітниця». Мама з татом мають емоційно підтримати малюка. Пам’ятайте, що найкращі терапевти для своїх дітей – батьки.

Як діяти, якщо вашому малюку наснився сон?

1. Запропонуйте дитині «доглянути» сон і вигадати йому позитивний кінець. Наприклад, карапуз уві сні побачив щось страшне і не зміг втекти від небезпеки — разом вигадайте історію про те, що вдалося втекти і сховатися, що мама з татом прийшли і врятували, що він «взяв і переміг!» Так проходить страх.

2. Програйте разом хвилюючу ситуацію сну, малюк подивиться на проблему збоку, і вона вже не здасться такою страшною.

А твоїй дитині сняться кошмари? Розкажи у коментарях!