Гіподинамія у дитини: причини та хвороби

Сучасні діти проводять весь свій вільний час біля комп’ютера та телевізора. Адже фізична бездіяльність призводить до безлічі проблем — до сколіозу, короткозорості та ожиріння.

Burda Media

Термін „гіподинамія” у перекладі з латині означає „малорухливість”, тобто сидячий спосіб життя. Небезпечний він тим, що призводить до ослаблення організму, а в результаті до різних захворювань. Наші пращури, зацікавлені у своєму виживанні, змушені були вести активний спосіб життя. Їм треба було будувати та захищати житло, добувати їжу, дбати про своє потомство. Таким чином, потреба в русі була закладена в генах людини як одна з умов нормальної життєдіяльності організму.

Спосіб життя чи хвороба?

У наші дні рух для виживання перестав бути необхідністю. Однак генетична програма залишається незмінною, і зниження фізичного навантаження призводить до того, що при дефіциті руху людина починає погано почуватися. Особливо це стосується дітей, адже рухова активність — це природна потреба організму, що росте.
За останні 20 років життя наших дітей змінилося докорінно, ігри у дворі перейшли у віртуальний простір. Але тут немає досягнення високих комп’ютерних технологій. Справа швидше у зміні соціальних умов та у проблемі безпеки самих дітей.

Legion-Media

причини появи

Дитина, перетворившись на малорухливий придаток комп’ютера, сидить тихо у себе в кімнаті, нікому не заважає, не завдає клопоту, вона вдома, „на виду”. Після школи дитина з хорошої сім’ї йде на додаткові заняття, курси чи займається з репетитором. Робить домашні завдання. А коли видається вільна хвилинка — одразу вмикає комп’ютер, або телевізор.

У результаті, батьки рано чи пізно виявляють серйозні проблеми у розвитку своїх діток — як у фізичному, і у психічному плані. Поганий зір, ожиріння різного ступеня тяжкості, стомлюваність, зниження успішності в школі, безсоння, головний біль, вегето-судинна дистонія, викривлення хребта – Неминучий результат малорухливого проведення часу.

Діти на прогулянці (фото Burda Media)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чим відрізняються грип, ГРВІ та застуда?

Як відрізнити алергічний висип