3 проблеми у харчуванні дитини. про які ви не знали

Яка їжа підійде твоїй дитині? Чи не зашкодять дитячому організму перекушування? Чому не рекомендується годувати дитину манною кашею? Що робити, якщо у дитини зник апетит?

Burda Media

Щоб малюк був здоровим і не хворів, важливо правильно скоригувати щоденний раціон харчування дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гіперактивність у дитини та харчування. У чому зв’язок?

перекушування

Багато матусі, збираючись на прогулянку з дитиною. обов’язково беруть із собою перекушування для дитини. Чи не шкідливі вони?

Будь-який дієтолог не бореться за перекушування. По-перше, тому, що у дитини на прогулянці завжди брудні руки (вологі серветки не замінять миття рук теплою водою з милом). По-друге, у малюка формується звичка їсти на вулиці, а значить, поглинати їжу всухом’ятку і в швидкому темпі, при цьому нехтуючи правилами жування та нормами етикету.

Якщо ваше маля їсть з апетитом і на прогулянці, і вдома, можливо, у нього зараз настав період активного зростання. Причиною підвищеного апетиту можуть бути і неправильно збалансовані основні їди (сніданок, обід, вечеря). Проконсультуйтеся з лікарем, адже мам завжди радує відмінний апетит у дитини, а це часом призводить до надмірної маси тіла та появи проблем зі здоров’ям та самооцінкою.

Burda Media

Вся правда про манну кашу

Зараз часто можна почути, що манна каша є шкідливою. Чи це правда?

Манна крупа містить глютен (специфічний білок деяких видів злаків), який при ранньому введенні в раціон малюка може викликати розлади в роботі шлунково-кишкового тракту. Але для 1,5-річного малюка ці побоювання вже неактуальні. Проте манка є однією з найменш корисних рафінованих каш, тому дуже часто її присутність у дитячому меню небажана у будь-якому віці.

Burda Media

Як повернути апетит?

Часто трапляється, що мами скаржаться на те, що дитина перестала їсти. При цьому зазначають. що булки, бутерброди, печиво і т. д. дитина їсть добре. Як налагодити правильне харчування?

Найперша причина зниженого чи виборчого апетиту – глистна інвазія. Зверніться до педіатра – він допоможе вибрати фізіотерапевтичну або медикаментозну схему лікування.

Також зверніть увагу на режим дня малюка. Для його гарного апетиту потрібні тривалі прогулянки на свіжому повітрі, рухливі ігри тощо.

Крім того, важливе значення має питний режим. У перервах між їжею давайте дитині лише просту воду – прохолодна водичка стимулює апетит. Проявіть терпіння і наполегливість, не дозволяйте маніпулювати, і поступово все прийде в норму.

ДИВІТЬСЯ ВІДЕО:

Джерело: YouTube, автор Фаст-фуд – чи можна дозволяти дитині таке харчування?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
В яких продуктах кальцію найбільше: дитяче харчування
Фаст-фуд – чи можна дозволяти дитині таке харчування?