У яких дітей найчастіше виникає дефіцит вітаміну D

Дефіцит вітаміну D — це поширена проблема серед дітей, яка може впливати на їхній ріст, розвиток і загальне здоров’я. Чому саме деякі діти потрапляють у групу ризику? У цій статті ми розглянемо основні причини дефіциту вітаміну D, його ознаки та способи профілактики.

З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період призначали вітамін D – для профілактики.

Проте сучасна медицина переконливо доводить: дефіцит вітаміну D загрожує не всім дітям. На 200 тисяч здорових дітей зустрічається лише один малюк, який страждає на рахіт. Тому приймання вітаміну D педіатри рекомендують не всім дітям.

Приймання вітаміну D лікар може призначити дитині, якщо вона знаходиться на штучному вигодовуванні. Але тільки в тому випадку, якщо у малюка спостерігаються симптоми дефіциту вітаміну D та/або це підтверджується дослідженнями.

Вітамін D частіше спостерігається у дітей зі смаглявим кольором шкіри. Річ у тому, що колір шкіри залежить від кількості меланіну у шкірі дитини. Чим більше меланіну, тим малюк смаглявіший. І тим нижче здатність шкіри виробляти вітамін D власними силами. І навпаки: чим світліша шкіра малюка, тим нижча небезпека виникнення в його організмі дефіциту вітаміну D. Рудому малюку з блідою шкірою досить побути 5 хвилин навіть у тіні й про загрозу рахіту можна забути. Приблизно така ж дія на шкіру малюка і при зимових прогулянках: навіть скупого зимового сонця достатньо, щоб у світлій шкірі дитини утворилася достатня кількість вітаміну D.

Джерело: Shutterstock

ХИБНІ СИМПТОМИ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D

Дбайливі бабусі, порившись у глибинах своєї пам’яті, часто витягують на поверхню давно застарілі симптоми дефіциту вітаміну D в організмі дитини. Це можуть бути:

• підвищена пітливість;
• “залисина” на потилиці немовляти;
• поганий апетит, плаксивість;
• криві ніжки чи ручки.

Всі ці симптоми справді можуть супроводжувати дефіцит вітаміну D. Але спостерігаючи це у своєї дитини, у жодному разі не можна самостійно ставити діагноз і тим більше призначати приймання вітаміну D! Надлишок цього вітаміну може бути небезпечнішим, ніж його дефіцит! І хороший лікар, перш ніж призначити вітамін D, обов’язково порадить вам додати до свого раціону морепродукти, давати дитині яєчний жовток, печінку. І лише після лабораторних досліджень може призначити вітамінну терапію.

Джерело: instagram @aponomareva_photographer

РЕАЛЬНІ СИМПТОМИ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D

Істинний дефіцит вітаміну D в організмі у дитини може супроводжуватися такими симптомами:

• кістки черепа у дитини стають м’якими та тонкими;
• лобові та тім’яні горбики черепа збільшуються у розмірах;
• значно знижується м’язовий тонус;
• на ребрах утворюються ущільнення;
• у дитини дуже пізно прорізуються зубки і дуже сповільнене зростання.

Увага! Діагноз «рахіт» може поставити тільки лікар після рентгенологічного дослідження та за результатами спеціальних аналізів на вміст в організмі малюка вітаміну D, кальцію, фосфору та деяких гормонів.

Читайте також

Де взяти “сонячний” вітамін D, коли за вікном дощі

Читати статтю