Топ-7 вправ на ритміку

Енергійні вправи під музику не тільки зміцнять м’язи дитини та покращать координацію рухів, але й навчать висловлювати свої емоції

Дівчина в красивій сукні лежить на підлозі — фото: Fotolia.com

Основна відмінність ритміки від звичайних фізичних вправ у тому, що вона виконується під музичний супровід, і ця її особливість подобається буквально всім малюкам. Рухи в такт музиці розкріпачують дитину, розвивають її як фізично, а й емоційно. Щоб ефект від занять був максимальним, краще, якщо спочатку ви просто прослухаєте аудіозбірник разом із чадом і обговоріть характер мелодій. Під час розмови використовуйте не тільки елементарні епітети для музики, але й складніші: «плавна», «енергійна», «сумна», «життєрадісна», «тривожна», «спокійна». Запропонуйте дитині послухати музику із заплющеними очима, запитайте, про що він думає, коли чує ту чи іншу композицію. Для розвитку почуття ритму у дитини покажіть їй, як можна відстукувати ритм долонею чи ногою. Коли малюк познайомиться з основними музичними поняттями і навчиться розрізняти темп творів, заняття ритмікою стануть йому більш зрозумілими і цікавими».

«Відчуй ритм»

Дитина марширує на місці. Мама включає то швидку, то повільну музику, а малюк намагається зловити ритм, чергуючи при цьому крок на п’ята і на шкарпетках.

«Топотушки»

Звучить енергійна музика. Дитина ставить руки на пояс і робить у ритмі музики два приставні кроки вправо, потім три бавовни в долоні, потім два кроки вліво і знову три бавовни в долоні.

«Приг-скок та бавовна»

Малюк робить стрибок на місці на двох ногах, потім – бавовна в долоні перед собою, знову стрибає і робить бавовну над головою, ще стрибок – бавовна за спиною.

«Повторюшки»

Мама встає навпроти дитини і робить під музику нескладні рухи: плавно піднімає руки вгору, ворушить по черзі плечима, крутиться на місці… Дитина намагається швидко повторити ці рухи. Потім малюк вигадує свої завдання, а мати їх копіює.

«Степ»

Малюк робить крок уперед і стає правою ногою на низьку підставку, переносить вагу але цю ногу, а ліву згинає, намагаючись п’ятою торкнутися сідниць, потім опускається на ліву ногу, праву ставить поруч. Повторює все з лівої ноги.

«Твіст»

Малюк стоїть, опустивши руки вниз і трохи розставивши долоні убік. Праву ніжку ставить на носок і робить круговий рух, як у твіст, потім повторює все лівою. Після цього мама включає ритмічну музику, а дитина робить кругові рухи правою, лівою, а потім обома ногами.

«Парні танці»

Мама і дитина стоять віч-на-віч, беруться за руки, малюк наступає ніжками на мамині ступні, і та піднімає по черзі то праву, то ліву ногу в ритмі музики. Завдання дитини – утриматися. Коли це почне виходити, можна спробувати разом потанцювати

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: