Сон дитини – що важливо знати батькам. Частина третя. Важливі принципи

Маленькі дівчатка сплять у ліжечку (фото Burda Media)

При укладанні дитини спати, намагайтеся дотримуватися наступних принципів 
• Годуйте дитину і гуляйте з нею приблизно в один і той самий час.
• Не затримуйтеся в поїздках або на прогулянці, щоб встигнути заздалегідь підготувати малюка до сну.
• Дотримуйтесь ритуалів і в тому випадку, якщо ви ночуєте не вдома (на відпочинку, гостей).
• Важлива комфортна температура в кімнаті, подбайте про зволоження повітря.
• Намагайтеся закінчувати домашні справи заздалегідь, уникайте гучних звуків, коли малюк намагається заснути самостійно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сон дитини – що важливо знати батькам. Частина перша. Визначаємо біоритми дитини