Дитяче харчування: що необхідно знати про цілісне молоко

Грудне молоко – найкраще харчування для малюків до року. Але буває, що його кількості дитині недостатньо. Замінювати природне харчування цілісним коров’ячим молоком педіатри не рекомендують. Розповідаємо, чому так, а також що запропонувати дитині для повноцінного харчування та як альтернативу грудному вигодовуванню для малюка-штучника після року.

Fotolia

МІФ #1

Коров’яче молоко корисне: у ньому багато білка та кальцію і воно може забезпечити дитину всім необхідним для зростання та розвитку.

Насправді:

Коров’яче молоко традиційно використовувалося для годування дітей з однієї простої причини – найдоступніше воно! Насправді, теля, яке відразу після появи світ починає ходити на своїх чотирьох ногах, потрібно значно більше кальцію (для формування кісток) і білка (для нарощування м’язової маси). Саме тому коров’яче молоко містить значно більше білка, ніж потрібно вашому однорічному малюкові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перші кроки: що має вміти дитина після року

Його травна система та обмін речовин продовжують формуватися, і надлишок білка може призвести до ризиків для здоров’я: надмірна маса тіла, цукровий діабет згодом, дефіцит заліза, деяких вітамінів та мінералів. Тому для харчування дітей раннього віку педіатри рекомендують віддавати перевагу дитячим сумішам, адаптованим до складу жіночого молока та потреб дитини. Дитяча суміш NAN® 3,4 OPTIPRO® розроблена з урахуванням особливостей розвитку та потреб дитини на кожному віковому етапі.

Fotolia

МІФ #2

Молоко корисне лише дітям.

Насправді:

Частково це правильно, але треба пам’ятати про те, що дітям до трьох років для отримання всіх вітамінів та поживних речовин замість молока рекомендується молочна суміш. Після 3 років дитині можна давати молоко, переконавшись, що немає алергії на цілісний білок коров’ячого молока.

На відміну від дорослого, дитячий організм виробляє достатньо ферменту лактази, який розщеплює молочний цукор – лактозу. Але після 12-13 років виробництво лактази поступово згасає, а до 15-20 років може взагалі припинитися: молоко погано засвоюється, викликає болі в животі і розлади травлення. Тому з віком більше користі приноситимуть кисломолочні продукти.

МІФ #3

Якщо молоко прокип’ятити, його можна давати навіть немовлятам.

Насправді:

При нагріванні та кип’ятінні в молоці гинуть шкідливі бактерії та руйнуються вітаміни, але повністю зберігаються кальцій, фосфор та всі поживні речовини. А ось відсоток складного білка казеїну під впливом температури зростає. Казеїн дуже погано засвоюється дитячим організмом і порушує роботу травлення – у малюка може хворіти животик, виникати метеоризм, пронос. Весь набір мікроелементів у коров’ячому молоці створений природою, щоб задовольнити потреби теляти, а не дитини. І ШКТ вашого малюка суттєво відрізняється від ШКТ милої миготливої ​​тварини з вологим носиком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найважливіших продуктів у меню дитини після року

ДУМКА БЛОГЕРА

Наталія Молчан

мама 2-річної доньки та автор блогу Mumiblog

Настя була на грудному вигодовуванні до півтора року, тому питання вживання коров’ячого молока у нас не стояло. Кілька місяців тому вона активно почала просити пити молочко, і я задумалася — давати коров’яче молоко чи ще рано і краще суміш? Думаю, це питання виникає у багатьох, коли малюкам більше року і вони вже лопають м’ясо і макарони своїми 10-12 зубами. Здається, що можна спокійно переводити дитину на дорослий стіл, але поспішати з цим, повірте, не варто. Чому і який я знайшла вихід зі становища читайте в моєму блозі!

МІФ #4

Молоко – найкращі ліки.

Насправді:

Грудне молоко дійсно підвищує імунітет дитини і передає йому антитіла, які допомагають справлятися з багатьма недугами. Коров’яче чи козяче молоко у разі хвороби може навіть зашкодити. Наприклад, при ротавірусній інфекції молоко потрібно виключити з раціону на 2-3 тижні, оскільки ця інфекція блокує вироблення ферменту лактази, що розщеплює молочний цукор (лактозу). Нерозщеплена лактоза веде до порушень травлення, запорів, розладів шлунка.

Дитина у ліжечку (фото: Fotolia)

МІФ #5

Коров’яче або козяче молоко може заповнити нестачу грудного.

Насправді:

Це помилка! Дітям до трьох років цільне молоко навіть як прикорм не тільки не корисно, а й шкідливо. Разом з ним малюк отримує дози кальцію та фосфору, які у 5–7 разів перевищують норму. Щоб вивести з організму фосфор, нирки працюють на знос, принагідно вимиваючи настільки важливий для зростання малюка вітамін D та інші корисні речовини. Це може призвести до рахіту, атеросклерозу, каменів у нирках, а молочні білки у складі молока – до алергії. У той самий час дитячий організм неспроможна обходитися без молока – основного джерела білка, який особливо важливий для розвитку і правильного обміну речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як вирощувати здорову дитину: вся правда без міфів
Правда і міфи про ранній розвиток