Майстер-клас: зарядка з малюком на свіжому повітрі

1. Жабеня. Покладіть обруч поряд із малюком. Нехай стрибне до нього і назад (4-6 разів).

2. Лелека. Розкладіть уздовж доріжки кілька обручів. Нехай малюк крокує з одного в інший слідом за вами: спочатку звичайним кроком, потім на шкарпетках, балансуючи ручками, щоб захистити рівновагу.

3. За кермом. Дайте дитині в ручки обруч – це кермо. Нехай він уникає з ним, зображуючи водія, який то набирає швидкість, то пригальмовує машину.

4. Вікна. Покладіть обруч. Нехай малюк встане в його центр, присяде, підніме його, а потім встане, витягнувши ручки з обручем над гольовим і подивиться через нього вгору, як у віконце. А тепер обруч опустимо на витягнутих руках так, щоб можна було подивитись через нього вперед — це теж віконце. Потім покладемо обруч на підлогу. І почнемо спочатку (4-6 разів).

5. На вітрі. Встаньте навпроти малюка, розставте ноги, розведіть руки і, роблячи помахи, нахиляйтесь убік, а малюк нехай повторює все за вами. Тепер ви з крихіткою дерева, які розгойдуються на вітрі.

6. У човнику. Усадіть малюка на стільчик і попросіть веслувати: нахилитися вперед, витягнувши ручки, випростатися і зігнути їх у лікотках (3-5 разів).

7. На містку. Встановіть на дачі міцну дошку на висоті 15-20 см від землі. Нехай малюк перейде по ній кілька разів туди-назад із розведеними ручками, щоб простіше було зберігати рівновагу.