Які кисломолочні продукти давати дитині?

Які кисломолочні напої найкращі для дитини після року?

Burda Media

З користю для здоров’я

З безлічі кисломолочних напоїв для малюків найкраще вибрати спеціальний дитячий кефір у зручній дрібній розфасовці — у супермаркетах нашої країни можна побачити спеціальний дитячий кефірчик у маленьких скляних пляшечках.

Не менш корисні і такі напої, як ацидофілін, йогурт, кисле молоко, ряженка, активність кефірна та ін.

Burda Media

Щодо профілактики дисбактеріозу особливо корисними вважаються ацидофілін та біфідум-бактерин. Ацидофільна паличка відмінно приживається в кишечнику і сприяє відновленню його нормальної мікрофлори.

Вибір напою можна надати малюкові, адже всі вони корисні приблизно однаково, а ті, що випиті з апетитом, засвоюються набагато краще.

Burda Media

Напої з наповнювачами

Напої з різноманітними наповнювачами: злаковими, ягідними або фруктовими, підійдуть дітям після п’яти років. Пам’ятайте, що дітям будь-якого віку підсолоджені напої не слід давати занадто часто.

Сметана

Сметана – це заправний продукт, в чистому вигляді його практично не вживають. Надлишок сметани в раціоні шкідливий: він надмірно напружує роботу підшлункової залози, печінки та систему жовчовиділення дорослої людини, а що вже говорити про маленьку дитину.

Купуйте сметану 10-15% жирності, не давайте дитині їсти її просто так, як сир або кашу, а додавайте до страв. Сметана, розмішана в порції супу, в соусі або салаті, добре переноситься і не перевантажує травлення. У день дитині достатньо однієї-двох столових ложок (без верху) нежирної сметани, включаючи і ту, що йде на кулінарні потреби.

Burda Media

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 

Як навчити дитину є тверду їжу?

З ЯКОГО ВІКУ ДИТИНІ МОЖНА ДАВАТИ КОТЛЕТИ