Як уберегти дитину від спеки? Техніка безпеки для батьків

Дівчина на пляжі (фото: Fotolia)

Зміст

Toggle

Спека може стати важким випробуванням для малюка. Дитячий організм уразливий для активного сонця!

У дітей ще не налагоджені процеси терморегуляції: вони можуть легко перегрітися на сонці і швидко замерзнути від вітру. Та й старші діти, навіть школярі, не завжди здатні зрозуміти, що голову напекло. Дотримуйтесь запобіжних заходів – і сонце буде дитині лише на користь.

Підбираємо гардероб

Уважно оцініть дитячий гардероб.

1. Відкладіть убік речі з високим вмістом синтетики.
2. Вибирайте вбрання з бавовни, тонкої віскози, підійде одяг з льону. Тільки переконайтеся, що тканина нежорстка: грубий льон може натерти шкіру.
3. На ногах – шкарпетки з м’якою гумкою, сандалі з натуральних матеріалів.
4. Гумове взуття зручно одягати на пляж, але для прогулянки воно не підходить – ніжка спітніє.
5. Не забудьте панаму: краще щоб вона сиділа нещільно, була з «вентиляцією».

Гуляємо у тіні

Гуляти з дитиною краще до полудня або після п’ятої вечора — сонце вже не таке зле. Плануйте маршрут так, щоб він проходив через парк, сад, алею: мереживна тінь від дерев дозволяє отримати необхідну дозу вітаміну D, але вберігає від перегріву.

Якщо ви з дитиною збираєтесь поніжитися на пляжі, захопіть з собою велику парасольку – ні до чого довго грати під прямим сонячним промінням, необхідно мати і тінистий притулок.

Почервоніле обличчя, краплинки поту на лобі та навколо рота, апатія і млявість або, навпаки, сильне збудження – це ознаки того, що дитина перегрілася. Обітріть його вологим рушником, дайте попити, обмахніть імпровізованим віялом. Відведіть краще за малюка додому.

Безпечна засмага

Дитячу шкіру важливо захистити від сонця, що палить — і робити це треба не тільки на курорті. Отримати опіки можна і у місті, на дитячому майданчику.

За 10 хвилин до виходу використовуйте спеціальний дитячий крем з високим коефіцієнтом захисту – обробіть ділянки тіла, які не закриті одягом.

Якщо під час прогулянки бачите, що шкіра на обличчі, плечах, колінах червоніє, ведіть дитину додому, промийте ці місця прохолодною водою і обробіть засобом від сонячних опіків.

питний режим

Купання – порятунок від спеки. Найчастіше відправляйте дитину під душ. Але не дозволяйте довго плескатися у відкритій водоймі, басейні: у воді легко і обгоріти, і переохолодитися. Нехай робить перерви кожні 15-20 хвилин.

Організм втрачає багато вологи: тримайте під рукою пляшечку з мінералкою. Вгамують спрагу несолодкий чай, легкий кефір. А ось від солодкого газування пити дитині захочеться ще дужче. За дотримання цих простих заходів дитині буде легше переносити спеку.