Як привчити дитину їсти овочі та фрукти?

У ході дослідження вчені видали батькам малюків книги з кольоровими ілюстраціями чотирьох продуктів: моркви, винограду, редиски та лічі (китайської сливи). Так, батьки мали протягом двох тижнів розповідати малюкам про ці плоди.

Звичайно, про моркву та виноград діти вже знали добре, а личі та редис вони ще не пробували. Через два тижні дітям пропонували спробувати вісім нових продуктів – два види фруктів та два види овочів, які вони бачили на картинках, і стільки ж овочів та фруктів, яких вони раніше не бачили.

Діти, як і припускали вчені, зацікавилися результатами, які вже бачили на картинках. Малята, яким показували фрукт лічі – пробували його насамперед, а потім уже дегустували продукти, які їм не показували.

У зв’язку з такими результатами дослідження вчені стверджують, що дітям має сенс ще в ранньому віці показувати зображення корисних продуктів і таким чином формувати звичку до здорового харчування.

Експерти також зазначають, що завчасне знайомство з фруктами та овочами позбавить батьків проблем із введенням у меню нових харчових продуктів, від яких маленькі гурмани нерідко відмовляються.

За матеріалами medikforum.ru