Як підвищити апетит у дитини

У малюка поганий апетит, батьки стурбовані. Що ж робити, як покращити апетит улюбленого малюка?

Legion-Media

Природне батьківство

Є думка, що дитині до певного віку зручно харчуватися за принципом пасовища. Такий підхід до харчування пропагують прихильники так званого природного батьківства. І багато хто вірить, що створення вільного середовища не потребує витрат і що такий варіант підійде ледачим батькам. Це далеко від істини.
Усі мами згодні, що з нижніх полиць мають бути прибрані ліки та побутова хімія. Але не багато хто замислюється, що безконтрольне споживання того, що може опинитися в холодильнику, теж не завжди корисне. Згадайте нижні полиці свого холодильника і подумайте: чи хочете ви, щоб дитина штурмом брав банку із солоними огірками або ціпок копченої ковбаси? Бажаєте, щоб він поласував сметаною прямо з банки або з’їв немиту морква? Звичайно, ні!

Дівчинка обідає (фото: Burda Media)

Режим – це важливо

Отже, якщо ви хочете відпустити дитину у вільне плавання океаном харчових спокус, потрібно заздалегідь передбачити, що саме йому буде доступно. Багато продуктів не можна їсти сирими або немитими, а отже, щодня необхідно ретельно стежити за полем вільного доступу, замінюючи зіпсоване щойно приготованим. Таким чином, дотримуючись стратегії одночасно вільного та здорового харчування, необхідно бути готовим до колосальних тимчасових та продуктових витрат.
Режим у багатьох джерелах подається як протилежність до свободи. Але ж кожен з батьків може самостійно на підставі свого життєвого досвіду створити власний режим, зручний для конкретної сім’ї. Свобода вибору!

Fotolia

Креативний підхід

Годування дошкільника – це захоплююче заняття, що включає живе спілкування та гру. Моторика та уява, пам’ять та увага, різноманітні комунікативні вміння – навіть складно собі уявити, як багато здібностей щодня тренується у цьому нескінченному марафоні сніданків, обідів та вечерь. І якщо малюк та батьки з чимось не справляються, це тимчасово. У розслабленій атмосфері кохання та поваги кожен може рухатися до мети у своєму темпі.

Малюк з цікавістю спостерігатиме, як ви готуєте, особливо якщо ви розповісте, що відбувається. Довірте дитині накрити на стіл самостійно.

Сприймайте харчування як виховання, а складання меню як цікавий досвід. Залучайте дітей! Це креативно!

Fotolia

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 

Чому дитина не має апетиту?

ПЕРШІ ПРИКОРМИ: ЩО ДАТИ ДИТИНІ НА СНІДАНОК?