Як забезпечити спокійний сон дитині? Готуємо трав’яні чаї

Цілющі відвари

1. Колись за старих часів сон-травою називали мак. Візьміть чверть чайної ложки насіння маку та змішайте його з медом (але якщо у малюка немає алергії) або додайте насіння маку в йогурт. Нехай дитина з’їсть її перед сном. Можна також заварити чай із м’ятою та дати його випити перед сном.

2. Залийте столову ложку сухого коріння валеріани склянкою окропу в емальованому посуді, кип’ятіть рік кришкою на тихому вогні 30 хвилин і наполягайте ще 2 години. Давайте дитині по 1-2 десертні ложки цього настою на ніч.

3. Залийте столову ложку квіток або плодів глоду криваво-червоної склянкою окропу. А далі все як у попередньому рецепті.

4. Заваріть чайну ложку материнки, наполягайте 20 хвилин і напоїте малюка перед відходом до сну.

5. Швидше заснути крихті допоможуть аромати анісу, апельсину, іланг-ілангу, ладану, троянди та сандалу. А спокійний і міцний сон забезпечать запахи базиліку, ванілі, жасмину, лаванди, ромашки та сандалу.

6. Капніть по краплині одного або двох ефірних масел на глиняний медальйон і покладіть його біля дитячої подушки.

7. Перед сном окропіть дитячу дезодорантом «Спокійна ніч». Змішайте цедру лимона (чайна ложка), пелюстки троянди, листя евкаліпта, гілочки ялівцю (по 2 чанні ложки). шавлія і чебрець (по 3 чайні ложки). Залийте літром окропу і наполягайте протягом шести годин.