Помідори: скільки і з якого віку можна давати дитині

РћРІРѕС ‰ Ре – РїРμСЂРІР ° СЏ РїРѕСЃР »Рμ РіСЂСѓРґРЅРѕРіРѕ РјРѕР» РѕРєР ° РїРёС ‰ Р °, СЃ РєРѕС, РѕСЂРѕР№ СРРѕРѕРѕСЂРѕР№ СРѕРР ° Р№ СРѕРР ° РСРѕРР ° Р№ СРѕРР ° РЎ какого возраста можно включать РІ рацион ребенка РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, узнайте РёР· РЅР° СРРРРРРРРСРРРРРР.

Джерело: instagram@dag_house

Чи можна в харчування дітей до року вмикати помідори? Чи не небезпечно це? Все про помідори у дитячому харчуванні – ось про що ми поговоримо.

Баклажани: скільки і з якого віку можна давати дитині

Чим корисні помідори

• Помідор – це джерело вітамінів і мікроелементів, необхідних для повноцінної життєдіяльності людини. Магній, цинк, залізо, калій, йод, фосфор, кальцій і це ще не все. А також вітаміни: C, K, A, B, E, B2, PP, B6, бета-каротин.
• Помідор має корисний для організму антиоксидант лікопен. Він перешкоджає утворенню ракових клітин, знижує ризик серцево-судинних захворювань.
• Помідори та томатний сік показаний дітям після хвороби для відновлення сил та апетиту.
• Також томати допомагають дітям під час запорів.

Джерело: Pixabay

РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРЏРЏРЏРЏРѓРЏРѓРѓРѓРѓРђРѓРЏСЂС‹

Багато дієтологи говорять про безперечну користь помідорів для дитячого організму. Однак у зв’язку з тим, що червоні овочі алергенні, варто з великою обережністю давати дитині до року. А багато фахівців з дитячого харчування наполягають, що помідори варто вводити до дитячого раціону лише після 1,5-2 років. У кожному разі вирішувати вам. І якщо ви все ж таки вирішили запропонувати малюкові цей овоч, то дотримуйтесь певних правил.

• Отже, перше правило: немовлятам до 8 місяців давати помідор у будь-якому вигляді суворо протипоказано.
• Начиная СЃ 8 месяцев РґРѕ РіРѕРґР° малышу можно попробовать предложить СЃРѕРє РїРѕРјРёРґРѕСЂР°, которыР№ гродается РІ отделах детсРеРѕРіРѕ гитания. Р’РРРРРРРРРРСРРРРРРСРРРРРРРРСРРРРСРЅгримесЃй. РќРµ СЃС‚РѕРёС ‚СЂРёСЃРєРѕРІР ° ть СЃ РјР ° РіР ° Р
• Крихітку після року можна вже познайомити з маленьким шматочком свіжого помідора без шкірки. Якщо алергічної реакції ви не виявили, можна поступово вводити помідорчики в дитяче меню.
• РџРѕРєСѓРїР ° йте только РґРѕРјР ° С € РЅРёРµ РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ Сѓ РїСЂРѕРѕРЂС‹ Сѓ РїСЂРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРЅ P> PёR ± Ps PIS ‹CЂR ° C ‰ PёPIP ° PNS‚Pµ PsPIPsS ‰ Ryo SЃRїRµS † PёR ° R» СЊРЅРѕ РґР »СЏ РјР ° Р» С ‹С ° Р¢Р ° Р ° С ‹С Магазинные РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ РјРѕРіСѓС‚ быть опасны для С…СЂСѓРїРєРѕРіРѕ детского организма, так как содерж ат большое количество нитратов.
• РќРµ забывайте, что овощи нужно давать маленРРРРРРРРРРРРРРР РІ строго ограниченном РєРѕР»Речестве. екомеRЅRґSѓРµRјС ‹Р№ СЃСѓС‚РѕС ‡ РЅС‹ Р№ РѕР ± ъем РґР₂ РґРЅ детРеееРРееоРот 1 РґРѕ 3 лет – 200 Рі. РџСЂРμРІС <С € РμРЅРёРμ РЅРѕСЂРјС <С ‡ СЂРμРІР ° С, Рѕ Р ° Р »Р» РμСЂРіРёС ‡ РμСЃРєРѕР№ СЂРμР ° РєС † РёР№ Ре РґРѕРІРμРμРμРРР РРѕРРμРμP

Джерело: Pixabay

Як давати помідори дитині

1. РРРРРРРРРРРСРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРС РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРЅовощей.
2. Не рекомендується поєднувати помідори та огірки, якщо у дитини захворювання шлунково-кишкового тракту. Водночас ці овочі складніше перетравлюються і втрачають вітамінну цінність.
3. Салат із помідорів для дітей до 6 років не рекомендується заправляти сметаною.