Істерика у дитини. Як поводитися правильно

Приступи неконтрольованого гніву, крики, сльози та інші ознаки дитячої істерики дуже неприємні, але нормальні явища для малюків. Тим не менш, стикаючись з подібною бурею емоцій, батькам важливо не розгубитися і не посилити ситуацію.

Впоратися з істерикою, що накотила, буває дуже непросто, та й причини її не завжди очевидні. Так емоційний сплеск навіть із незначного приводу може статися, якщо малюк втомився, хоче спати, погано почувається і не може пояснити свій стан. Протестувати може через емоційну напругу, наприклад, якщо знаходиться в незвичній обстановці, оточений великою кількістю дітей або дорослих людей, чомусь переживає за своє або мамине здоров’я. Постарайтеся зрозуміти, що може спрацювати механізмом спуску для істерики, можливо, це допоможе її не допустити.

Спокій тільки спокій

Це дуже важливо – навіть якщо дитина впала в магазині на підлозі і кричить, привертаючи загальну увагу, тримайте себе в руках і не втрачайте самовладання. Тут треба розуміти, що таким чином він намагається досягти певних цілей, а зовсім не роздратувати вас, просто ваш малюк поки що не вміє користуватися іншими методами. Коли дитина вже увійшла в стан істерики, вона вже не контролює свої емоції і тим більше – поведінка, але ж ви доросла і розумна людина, цілком здатна стримати власні емоції і допомогти їй зупинитися.

Фото: Fotolia

Не кричіть

Будь-який сильний емоційний сплеск діє на нас на фізіологічному рівні – тут же відбувається викид адреналіну і наша агресія у відповідь. Намагайтеся не піддаватися власним емоціям і не зриватися на крик. Істеричний крик мами «Заспокойся!» не зупинить дитячу істерику, лише продовжить неприємний інцидент. Дитина в цьому стані знаходиться на піку емоцій, відразу зупинитися вона просто не може, а своїм криком ви заганяєте її ще далі і не даєте можливості самому з нею впоратися.

Ігноруйте істерику

Але не ігноруйте дитину. Спробуйте сказати йому, що розумієте, як йому зараз погано, наприклад, «Ти дуже хочеш цю ляльку, але я зараз не можу її купити, тобі дуже прикро». Але не ставте запитання, чи фрази повинні бути короткими, простими і тільки ствердними. Цей метод навряд чи допоможе зупинити напад негайно, але поселить у маленькій людині впевненість, що її почуття вам не байдужі. Цілком можливо, що «вгадавши» та озвучивши проблему, з нею можна буде впоратися – наприклад, полагодити поламану машинку або допомогти побудувати вежу.

Змінюємо орієнтири

Метод відвернути або переключити на щось інше цілком може спрацювати для дворічного малюка, але п’ятирічна дитина навряд чи відволікатиметься від того, що її турбує в даний момент. При цьому навіть найменшого простіше відволікти, коли він тільки починає схлипувати, але ще розійшовся по-повному. Якщо дитина вимагає купити іграшку, помилкою буде пропонувати йому заміну на іншу покупку – таким чином можна закріпити у її підсвідомості зв’язок – істерика-заохочення. А ось показати йому щось цікаве чи несподіване цілком може спрацювати.

Здивуйте дитину, простіше кажучи – скажіть або зробіть щось парадоксальне та смішне, наприклад, скривіть смішну пику. Якщо малюк зможе здивуватися, засміятися або хоча б усміхнутися, істерика завершиться швидше.

Тримайтеся до кінця

Психологи стверджують, що істерика має пройти три стадії, властиві переживанню горя та втрати – заперечення, протест, смуток, прийняття, причому кожна стадія в ідеалі має завершитись самостійно. При цьому не можна дитину карати або лаяти – це зовсім не допоможе уникнути істерик, але може серйозно підірвати його впевненість у собі та у вашому коханні. Якщо ви відчуваєте, що не можете з собою впоратися – відійдіть від нього, відверніться, якщо це відбувається в будинку, йдіть до іншої кімнати (за умови, що дитина ніяк не зможе нашкодити собі). Істерика це завжди спектакль, а якщо немає глядачів – вона втрачає сенс і припиняється.

На фінішній прямій

Коли малюк переходить у стадію прийняття, починає заспокоюватися, м’язи його розслабляються, він може чути вас і сприймати навколишню дійсність, обійміть його, візьміть на руки, дайте повністю заспокоїтися. Тільки після цього можна пояснити йому, що з ним сталося, і які можливі варіанти висловити свої емоції по-іншому. Тільки не варто брати з нього слово «більше так не робити», на хвилі каяття і любові до вас він може пообіцяти все, що завгодно, але стримати слово не зможе, поки його психіка повністю не зміцніє.

ЧИТАЙТЕ ЩЕ:

Затяжна істерика у дитини: як заспокоїти

Дитина заходиться. Наскільки небезпечно і що робити