Два простих способи привчити дитину спати у своєму ліжечку

Дитина спить із батьками? Мамам цікаво знати, з якого віку потрібно привчати дитину спати у своєму ліжечку. Ці прості поради допоможуть привчити малюка спати окремо.

[email protected]

Один з найважливіших факторів спокійного та тривалого нічного сну дитини – це вміння засипати самостійно у своєму ліжечку. Але як його до цього привчити?

Важливо:

• Не привчайте дитину спати окремо при відлученні від грудей це додатковий стрес для малюка.
• Не переселяйте малюка у своє ліжко відразу після народження молодшого братика чи сестрички. Якщо ви чекаєте на поповнення сімейства, подбайте про привчання спати окремо старшого малюка заздалегідь – хоча б за кілька місяців до появи молодшого на світ. Інакше це викличе ревнощі старшого до малюка. Можна зробити і по-іншому: при народженні малюка мама спатиме з новонародженим, а тато — в іншій кімнаті зі старшим.
• Діти після двох років легше приймуть «переселення», у віці вони можуть засипати самостійно, без грудей.

Є перевірені способи, які допоможуть батькам привчити малюка спати у своєму ліжечку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Доктор Комаровський: 10 правил здорового дитячого сну, які мають знати усі батьки

Burda Media

Поступове привчання

Цей спосіб допоможе перевести в своє ліжечко дитину, яка знаходиться на грудному вигодовуванні.

Посуньте ліжечко малюка впритул до ліжка батьків, попередньо прибравши бічну стінку біля дитячого ліжка. Укладайте дитину спати в її ліжечку, коли малюк прокинеться на нічне годування, мамі досить просто посунутися і нагодувати малюка.

Згодом можна трохи відсунути ліжечко малюка від ліжка батьків. Спершу на відстань витягнутої руки. Вийшло? Малюк не плаче? Відсуньте ще далі.

Трохи пізніше, коли малюк не питиме грудне молоко ночами, можна спробувати переставити ложе за необхідності в окрему кімнату.

швидкий перехід

Цей метод підійде дитині після двох років, коли годування груддю закінчено кілька місяців тому або більше.

Заздалегідь підготуйте дитину до того, що вона спатиме у своїй кімнаті, у своєму ліжку, як дорослий. Діти цього віку прагнуть самостійності, скористайтеся цим.

Спільно з малюком вибирайте постільна білизна для його ліжка, чудово, якщо візьмете малюка з собою при покупці та самого ліжка. Залучайте дитину до організації простору дитячої кімнати – розміщення іграшок, меблів, прикраси кімнати.

Заведіть сімейну традицію-ритуал відходу до сну, який потрібно проводити щовечора разом з малюком – укладайте спати іграшки, співайте їм колискові, покладіть і самого малюка, почитайте йому казочку або заспівайте пісеньку, увімкніть спокійну мелодію.

Burda Media

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 
Денний сон: 5 ефективних прийомів, щоб укласти дитину
Як відбувається зміна молочних зубів на постійні