34 тиждень вагітності

На 34 тижні вагітності майбутній мамі необхідно стежити за своєю вагою, а значить, за кількістю та якістю продуктів, що вживаються.

Джерело: Shutterstock

Зміст:

• Дитина
• Що відбувається з дитиною
• Мама
• Аналізи
• Що почитати
• Догляд
• Харчування
• Must Do на 34 тижні вагітності

Дитина

Що я там роблю

Відпрацьовую смоктальний рефлекс – смокчу свої пальчики. Прислухаюся до звуків зовні і вже впізнаю мамин голос.

Читайте також

Норми набору ваги при вагітності мами та вага плода: таблиці

Читати статтю

Що відбувається з дитиною

Малюк продовжує рости і міцніти, у нього з’являються нові навички і він майже готовий до зустрічі з мамою. Дитина, що з’явилася на світ після 34-го тижня, не вважається недоношеною, але її називають такою, що народилася достроково.

Легені дитини вже повністю готові до першого вдиху повітря, бронхи та альвеоли вистилає сурфактант – речовина, що перешкоджає їхньому спаданню.

Джерело: Shutterstock

• Дитина тренує смоктальний рефлекс, смокчучи все, що потрапляє їй до ротика. Як правило, це пальчик руки.
• Наднирники дитини активно виробляють стероїдні (статеві) гормони, рівень яких значно перевищує їхню концентрацію в дорослих. Це необхідно для того, щоб стимулювати лактацію в мами. Після народження гормональний фон немовляти різко зміниться і вже мамине молоко допоможе підтримати його на потрібному рівні.
• Перевертатися малюк уже практично не може – він занадто великий для цього. Однак активно рухатися він продовжує і поштовхи ніжками та ручками стають не тільки відчутними, а й помітними неозброєним оком. А іноді навіть трохи болючими.
• У крихітки на 34-му тижні остаточно формується свій власний обмін речовин, вона дедалі менше залежить від плаценти і маминого організму, виробляються практично всі необхідні для життя гормони – щитовидної залози, надниркових залоз, гіпофіза.
• При цьому вага в малюка поки що недостатня, ще кілька тижнів йому необхідно, щоб набрати підшкірний жир, а тільцю потрібен час, щоб повністю вкритися першопородним мастилом.

Зараз ваш малюк за своїми розмірами схожий на гарбуз. Зріст – 44 см, вага – 2250 г.

Мама

Зараз матка піднялася настільки високо, що часом вам може бути важко зробити глибокий вдих. Не хвилюйтеся, через кілька тижнів животик почне опускатися нижче і дихати стане набагато легше. Водночас зникне задишка, печія і відчуття тяжкості.

На 34-му тижні, а це другий тиждень 9-го місяця вагітності, варто відмовитися від взуття на високих підборах – центр тяжіння у вас змістився і ризик втратити рівновагу надто великий. Крім того, організм готується до пологів, зв’язки стають не такими пружними і підвищується ймовірність розтягнень і вивихів.

Зараз вас можуть турбувати всілякі питання, пов’язані зі здоров’ям майбутнього малюка, емоційні “гойдалки”, а також невгамовний “інстинкт гніздування”. Це абсолютно нормально – щоб зменшити страхи, озвучуйте їх близькій людині – часом, вимовлене вголос здається вже не таким страшним. Обирайте літературу, яка допоможе розібратися, а якщо це емоційно “занадто”, попросіть почитати когось із рідних, а потім передати “відфільтровану” інформацію. Якщо ви не надто вірите в застарілі прикмети та всілякі забобони, походіть дитячими магазинами – це дуже надихає.

Лікарю, який вас спостерігає, все ж видніше, який вид пологів вам порекомендувати. Прислухайтеся до нього, оскільки ви відповідальні не тільки за своє життя, а й за життя маленької людини. А якщо крихіток у животику двоє? Варто врахувати, що пологи двійнятами завжди заслуговують на особливу увагу, тому що на лікаря покладається відповідальність за життя і здоров’я трьох осіб. Існує досить велика кількість прямих і непрямих свідчень для оперативних пологів, оскільки всім нам важливий результат. Так, пологи через природні родові шляхи можливі тільки за ідеальних умов. Яких саме?

• відсутність важких соматичних захворювань (вади серця, онкологія тощо), які можуть вплинути на здоров’я жінки, перебіг вагітності та результат пологів.
• нормальний перебіг вагітності, оскільки за наявності грізних ускладнень досить часто потрібні екстрені дострокові пологи шляхом кесаревого розтину. До таких ускладнень належать: важкий гестоз, кровотеча, передчасні пологи до 35 тижнів, фетоплацентарна недостатність у стадії декомпенсації, внутрішньоутробна гіпоксія одного або двох плодів.
• двійня повинна бути біхоріально-біамніотичною, тобто кожна дитина має свій плодовий міхур і плаценту. При цьому положення плодів має бути поздовжнім по відношенню до провідної осі таза, голівками вниз.
• не варто забувати про сам процес пологів. Він теж має носити практично ідеальний характер.

Ситуації бувають різні й передбачити їх неможливо. Вирішуються вони поступово, у міру виникнення і спільно з лікарем. Побажання жінки, безумовно, завжди враховуються. Але в будь-якому разі важливо розуміти, яким би способом не відбувалися пологи, вони мають привести до сприятливого результату.

Аналізи

На цьому тижні вагітності майбутній мамі можуть призначити кардіомоніторинг плода, за допомогою якого буде отримано показник частоти серцебиття в малюка та його реакцію на рух. На основі цього методу лікар зможе оцінити, наскільки комфортно малюк почувається в материнській утробі.

Планове УЗД проводять на терміні 32-34 тижні. А отже, якщо вам не проводили ультразвукове дослідження раніше, то його зроблять цього тижня.

[offers_carousel id=218466]

Fotolia

Догляд

Продовжуйте регулярно наносити крем від розтяжок, виконувати вправи Кегеля і багато гуляти. Для прогулянок вибирайте місця, подалі від жвавих транспортних магістралей, в ідеалі – ліс, парк, озеро.

Читайте також

Пологи без анастезії: зіркові мами, які не побоялися болю

Читати статтю

Харчування

Кісткова система малюка з кожним днем стає дедалі міцнішою, і тепер ви ділитеся з ним своїми запасами кальцію, щоб маленькі нігтики дедалі міцнішали, а кісточки – міцнішали. Тому, ваш організм зараз особливо потребує надходження кальцію. Включіть у своє меню твердий сир, сир, молоко, рибу і кисломолочні продукти.

У ці останні тижні перед пологами вам зовсім ні до чого набирати зайву вагу, тому намагайтеся харчуватися невеликими порціями, 4-5 разів на день і зменшити в раціоні кількість простих вуглеводів (здоба, промислові солодощі, цукор), більше фруктів, овочів і круп’яних каш.

Читайте також

Пологи без анастезії: зіркові мами, які не побоялися болю

Читати статтю

Це важливо

Незважаючи на те, що потреба в кальції на 34-му тижні підвищена, не варто приймати спеціальні препарати кальцію, особливо без консультації з лікарем. На цьому терміні вони можуть нашкодити малюкові.

.

Пам’ятаємо про те, що зростаючий животик часто заважає майбутній мамі знайти в ліжку зручне положення. Та й дитина, часто вдень спить, а ночами крутиться, штовхає і будить вас. Від того й настрій псується. Не дивно, що вранці невиспана мама замість того, щоб з посмішкою подати чоловікові сніданок, злиться і чіпляється до дрібниць. Не соромтеся просити чоловіка просто подбати про вас, інакше обстановка в домі загостриться. Але ж від вашого психологічного стану зараз залежить здоров’я малюка. Тому розслабитися і заснути допоможуть:

• легкий розслаблюючий масаж спини (нехай чоловік зробить його з ароматною заспокійливою олією);
• неспішні спільні регулярні прогулянки перед сном;
• заспокійливі трав’яні збори або тепле молоко з медом.

Поганий настрій, нездужання та емоційна нестійкість жінки, яка чекає на дитину – цілком природний стан людини, організм якої зазнає грандіозних змін.

Must Do на 34 тижні вагітності

Якщо ви плануєте вертикальні пологи або пологи у воду, необхідно звернути увагу, щоб в обраному нею пологовому будинку були для цього необхідні умови, а лікар, який прийматиме пологи, мав відповідну кваліфікацію.

Дивіться ВІДЕО:

Джерело: YouTube, автор: ВАГІТНІСТЬ І РОДИ