Как пережить жару детям. Правила поведения в воде для самых маленьких

У детей до года еще не отлажены процессы терморегуляции: они могут легко перегреться на солнце и быстро замерзнуть от налетевшего ветерка или в холодном водоеме. Как организовать правильных уход за ребенком в год.

Depositphotos.com

Помните о том, что перегрев новорожденного грозит обезвоживанием, потницей, опрелостями и другими проблемами. На улице жара? Чаще оставляйте малыша голеньким: воздушные ванны — лучшая профилактика кожных проблем. И не бойтесь свежего воздуха! Гуляйте на улице не менее 3–4 часов ежедневно — до 10 утра и после 16 часов: идите с ребенком в ближайший парк, к озеру, выезжайте в лес или на дачу, на море.

Читайте также

Невыносимая жара в квартире: 10 способов охладиться

Читать статью

Водные процедуры

Охладить ребенка в жару поможет вода. Как правильно все организовать?

• Если вы отправляетесь на пляж с ребенком, важно учитывать множество факторов, в том числе — при какой температуре можно купаться малышу и сколько времени находиться в воде, чтобы не переохладиться. Врачи утверждают: если вы купаете ребенка дома в теплой ванне (до 30 градусов), то допустимой температурой воды в море или другом открытом водоеме считается 26–27 °С и выше. То есть принцип достаточно простой — температура воды в открытом водоеме должна быть максимально приближена к привычной для ребенка. Первые купания пусть будут по 2 минуты, далее доводите до 5. А если вода имеет температуру ниже 26 °С, так и это не особая проблема: кратковременные окунания в обнимку с теплой мамой — прекрасная закаливающая процедура!
• Хорошей альтернативой открытому водоему станет детский надувной бассейн. Это спасение, если вы отдыхаете с ребенком за городом. Хорошо, если бассейн имеет над собой тент — солнечный ожог ребенку в этом случае не страшен. Вода должна быть комнатной температуры — заранее подогретая. При этом не позволяйте малышу долго плескаться: в воде легко переохладиться. Делайте перерывы каждые 30–40 минут. После купания дайте ребенку немного побыть голеньким. Воздушные ванны — хорошая закалка.
• Если вы летом остались с ребенком в городе, спасением будет душ или ванна. Обмывайте малыша теплой водой, как только почувствовали, что стало слишком жарко, заметили, что ребенок вспотел или покраснел. Только не используйте при этом моющие средства. После водных процедур аккуратно обмакните ребенка чистым сухим полотенцем и оставьте голеньким, пока он полностью не обсохнет.

Летом не допустить солнечных ожогов помогут солнцезащитные средства для детей с высокой степенью защиты. Не забывайте периодически повторять нанесение средств, особенно после купания.

Fotolia

Оздоровительные плюсы водных процедур

1.  Улучшение состояния детской кожи.
2. Закаливающий эффект.
3. Стимулирование нервной системы малыша.
4. Улучшение психомоторного развития.
5. Активизация роста и прибавки в весе.

Екатерина Спекторенко

Педиатр детской клиники " Малі"

Советы педиатра, если вы выбрали купание в открытом водоеме:

• сведите к минимуму заглатывание воды;
• для купания ребенка выбирайте только мелководье;
• не купайтесь в пресной воде, если есть открытые раны на теле, чтобы ничем не заразиться;
• не купайтесь в очень холодной воде;
• всегда имейте полотенце, сухую одежду на берегу;
• следите за тем, какие пляжи разрешены для купания санэпидемстанцией.

Thinkstockphotos/fotobank.ua

Питьевой режим

Всемирная организация здравоохранения считает, что до 6 месяцев младенца следует кормить только грудью, и рекомендует продолжать кормление грудью (наряду с введенным прикормом) до 2 лет (а дольше — по желанию). Также ВОЗ рекомендует не допаивать водой грудничков, которым еще не ввели прикорм, до 6 месяцев. В жару предлагайте грудь чаще: более частые и короткие кормления лучше утоляют жажду. Для снижения риска обезвоживания специалисты ВОЗ рекомендуют обтирать кроху теплой водой, предлагать грудь во время купания в ванне, легче одевать.

Если ваш малыш находится на искусственном вскармливании, питьевая вода должна появиться в его рационе вместе с молочной смесью. В жару организм теряет много влаги: всегда держите под рукой бутылочку с чистой теплой водой и предлагайте ребенку пить как можно чаще.

Также хорошо утоляет жажду несладкий чай, легкий кефир — соответственно возрасту ребенка. При правильно организованном питьевом режиме ребенку будет легче переносить жару.

Читайте также

Топ-5 советов: как пережить жару ребенку, когда на улице +30

Читать статью