Во сколько лет начинать заниматься спортом

Когда ребенку начинать заниматься спортом? Как понять, какой вид спорта ему подходит?  Как выбрать тренера, всем ли детям можно заниматься и многие другие вопросы волнуют родителей  с того момента, как их карапуз начал уверенно ползать.

Ставим цель

Важно понимать, какие цели вы преследуете, отдавая ребенка в спортивную секцию.

• Спорт — это способ вырастить малыша крепким, сильным, здоровым, выносливым, терпеливым, физически развитым, закалить характер и воспитать силу воли и стремление к победе, умение добиваться поставленных целей.
• Спорт как будущая профессия, способ построения карьеры и зарабатывания денег (хотя все вышеперечисленные цели здесь также не исключаются). Для этого нужно как можно раньше понять, в чем малыш достигнет максимального успеха.

2–3 года

Серьезные педагоги, как правило, не говорят о спорте в этом возрасте. Наиболее целесообразно в этот период заниматься физическим развитием дома. Существует большой выбор детских тренажеров и спорткомплексов. Больше играйте, гуляйте, бегайте.

Если же вы все-таки решились привести ребенка в спортивное учреждение, то будьте готовы, что вас встретит там игровая комната и спортивные игры.

3 года и старше

А вот c четырехлетками уже начинает работать тренер. Это также еще не спорт, а только первая ступенька: общая физическая подготовка с элементами спорта. Продолжительность занятий варьируется от 30 минут до 1 часа (для здоровых детей). Более длительная нагрузка для ребят этого возраста не рекомендуется.

Рекомендуем начинать с общей физической подготовка (ОФП). Это базовая секция, которая поможет построить фундамент физического здоровья ребенка. Родители не знают, с какого вида начать знакомство малыша со спортом. ОФП — это урок физкультуры для малышей, который тренирует все мышцы, развивает выносливость, терпение, умение выполнять команды, способность подчиняться тренеру, то есть именно те качества и навыки, без которых немыслим любой спорт. Поэтому если нет ярко выраженных спортивных пристрастий, то вам сюда.
Противопоказания: нет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Спортивные секции для мальчиков
Спортивные секции для девочки