Путешествуем с детьми легко: лайфхаки от педиатра

Когда в семье появляется маленький ребенок, отпуск может стать своего рода испытанием. Для того, чтобы этого избежать, нужно предусмотреть несколько нюансов. Каких именно — рассказала педиатр Into-Sana Марина Олишинская.

Источник: instagram@taylergolden

Марина Олишинская

Педиатр клиники Into-Sana

Начать нужно с организации поездки. Продумайте место для отдыха с ребенком. Не нужно очень резко менять климат, смена часовых поясов тоже может негативно отразиться на самочувствии и настроении малыша. Если все же часовые пояса менять придется, начните готовить чадо к смене режима заранее.

Маленьким детям трудно усидеть на одном месте длительное время. Решив, каким транспортом вы будете добираться до выбранного места отдыха, продумайте, чем сможете занять ребенка в пути. Если это машина, интересными могут быть мягкие игрушки, новые книги, музыкальные игрушки, аудиосказки. Не следует давать предметы с острыми углами, карандаши и прочее, чем можно пораниться во время резкого торможения. Длительный просмотр мультиков может способствовать укачиванию.

Источник: Instagram@Uppababy

Помните, что во время движения автомобиля ребенок должен находиться пристегнутым в автокресле, которое подобрано согласно его возрасту и весу. Желательно делать остановки каждые 1–1,5 часа, чтобы можно было выйти из машины, побегать, сходить в туалет, покушать. Если вы путешествуете на поезде, необходимо подумать о месте для сна ребенка и брать для перекусов только те продукты, которые долго не портятся при высоких температурах. Путешествуя самолетом, не забудьте дать леденец или попить воды при взлете и посадке. Во всех случаях помните, что ребенок должен достаточно пить для избежания обезвоживания.

Приехав на курорт, не нужно долго оставаться на пляже. Чем младше ребенок, тем легче ему получить тепловой удар. Оптимальное время нахождения на солнце — до 11:00 и после 16:00, не забывайте использовать солнцезащитные кремы с высокой степенью защиты. Помните, что ребенку в жаркое время нужно пить больше жидкости, и желательно, чтобы это была чистая вода без газа, так как компоты и соки могут быстро испортиться на жаре. Не забудьте и себе увеличить количество жидкости. 🙂

Источник: instagram@ericaeldridgephotos

Если вы приехали отдыхать в горы, не забудьте взять репелленты от клещей, комаров, мошек. Для прогулок по горам возьмите удобную обувь, которая хорошо фиксирует голеностопный сустав. Чтобы адаптация проходила максимально незаметно, важно придерживаться привычного для ребенка распорядка дня. Отсутствие дневного сна, позднее засыпание и несвоевременный прием пищи могут стать предпосылкой для плохого самочувствия ребенка.

Читайте также

Как не допустить витаминодефицит у ребенка: советует педиатр

Читать статью

Вопрос чем кормить малыша, тревожит всех родителей. Естественно, если ребенок только на грудном вскармливании, особых проблем быть не должно. Помните, что кормящая мама должна пить достаточно жидкости, полноценно питаться, не переутомляться и не перегреваться. Деткам на искусственном вскармливании лучше взять необходимое количество смеси с собой, чтобы избежать неприятных сюрпризов на отдыхе. Если вы вводите прикорм малышу, то на первое время лучше взять готовые пюре в баночках и знакомые растворимые каши.

Рекомендую заранее ознакомиться с ассортиментом готового детского питания в супермаркетах страны, в которую вы направляетесь. Если ребенок питается за общим столом, старайтесь выбирать знакомые для него блюда и не экспериментировать с экзотическими фруктами.

Источник: instagram@newsochi

Перед поездкой заграницу необходимо оформить полис обязательного медицинского страхования. Но некоторые медицинские препараты стоит положить в чемодан еще дом!

Обязательно возьмите с собой жаропонижающие средства, они же могут быть болеутоляющими. К сожалению, знакомые на вид блюда и гигиена рук — не гарантия отсутствия энтеровирусных инфекций. Возьмите сорбенты и препараты для восстановления электролитного баланса при длительном поносе и рвоте. Также положите сосудосуживающие капли в нос, если ребенок простынет. Ими же можно закапать нос при взлете и посадке самолета, если есть небольшая заложенность или насморк. Дети обычно очень активны и подвержены травмам, поэтому возьмите все необходимое для обработки ссадин: перекись водорода, антисептик, бинт, пластырь. Обязательно положите в аптечку средство от аллергии.

О формах выпуска препаратов и их дозировках лучше проконсультироваться с вашим педиатром перед поездкой. Также спросите вашего врача о необходимости вакцинации от заболеваний, распространенных в стране, в которую вы направляетесь.

Читайте также

Позаботиться о здоровье малыша поможет годовой абонемент от Into-Sana

Читать статью