Полезные напитки для ребенка после года

Ребенок после года питается разнообразной пищей. Надо ли еду запивать какой-то жидкостью: грудным молоком, зеленым чаем, компотом или водой?

Малыш за едой (фото Burda Media)

Чем запивать еду ребенку?

Запивать еду нет необходимости, но у некоторых детей слюны вырабатывается мало, и 3–4 глоточка теплой воды после густой или плотной пищи пойдет им на пользу.

Не стоит давать ребенку чай (ни черный, ни зеленый).

Если кроха съел маловато прикорма, неплохо дать ему грудь, чтобы дополнить питание. Питье следует предлагать между приемами пищи.

Это может быть отвар плодов шиповника, свежевыжатый сок фруктов или овощей, разведенный водичкой, либо компот без добавления сахара. Но лучше поить малыша чистой водой, специально детской из бутылки.

Персики и сок (фото Burda Media)

Какой кефир давать ребенку?

Считается, что полезен однодневный кефир в качестве прикорма, и именно он обладает послабляющим свойством. Так ли это?
Важно знать, что однодневный кефир — не тот, что в готовом виде хранился не более суток, а тот, который в течение одних суток выдерживали на грибках.

Сколько дней хранится кефир, который уже приготовлен и отделен от грибков, в отношении послабляющего действия не имеет значения.

Однодневный кефир можно приготовить, пожалуй, только дома при наличии кефирных грибков.

Кефир и каша с фруктами и ягодами (фото Burda Media)

Что необходимо для хорошей работы кишечника

Для хорошей работы кишечника важно чаще готовить малышу пюре и другие овощные блюда. Полезно каждый день предлагать ребенку паровые овощи кусочками.

Особенно выраженный послабляющий эффект оказывает пюре из баклажанов и салат (или же пюре) из отварной свеклы. В блюда из свеклы добавляют распаренный или припущенный чернослив либо курагу. Можно также дать ребенку на ночь столовую ложку свежевыжатого свекольного сока.

Полезны в этом отношении и яблоки, как сырые, так и печеные, и яблочный сок.

Суп-пюре из овощей (фото Burda Media)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как приготовить витаминные компоты для детей? Топ-3 рецепта