Почему у ребенка нет аппетита?

Девочка обедает (фото: Burda Media)

Многие родители приходят жалуются, что у малыша нет аппетита и переживают, что кроха не получает необходимых витаминов и микроэлементов. Почему же у крохи нет аппетита и как накормить маленького нехочуху? 

Почему нет аппетита?

Каждый раз, когда вы за­ставляете ребенка есть, задумайтесь,что чувствует малыш, который не хочет кушать и при этом ощущает на себе угрожающее бес­покойство родителей? Вспомните, когда у вас в последний раз не было аппетита. Возможно, вы были чем- то расстроены, у вас болел живот. Кста­ти, дети с плохим аппетитом чувствуют себя так практически всегда. А теперь представьте, что кто-то влиятельный ря­дом заставляет вас есть и следит за каждым кусочком, который вы отправляете в рот… Неприятная ситуация, не так ни?

Как накормить нехочуху?

1. Разнообразьте меню. Получается, что лучший способ вер­нуть крохе аппетит — дать ему понять, что вы этим совершенно не обеспокоены. К примеру, положите малышу на тарелку еду (кусочек отварного мяса/рыбки, не­сколько видов гарнира — ложку карто­фельного пюре, немного кислой капусты, несколько кружочков отварной моркови, четвертинку вареного яйца, веточку зеле­ни).

2. Предоставьте право выбора. Предоставьте ребенку возможность поковырять в тарелке и выбрать то, что ему по вкусу, а сами на это время луч­ше выйдите из кухни. Минут через 15 вернитесь, спросите, наелся ли малыш, и уберите тарелку. Только никак не комментируйте свои действия и в то же время не проводите эти манипуляции в напряженном молчании — пусть все будет естественно. Такой вариант кормления поможет ребенку понять, что такое аппе­тит, и значит — еда начнет приносить ему как пользу, так и удовольствие.

3. Аппетитная сервировка. Чем аппетитнее выглядит еда — тем охотнее малыш ее съест. Придумывайте разнообразные способы для сервировки детских блюд на тарелке и хороший результат вам обеспечен!

 ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что приготовить на обед двухлетнему ребенку?