Я сам! Как приучить ребенка есть самостоятельно

Малышу годик, и почти по всякому поводу он пытается сказать: «Я сам!» Радости первой победы над надеванием ботинок и непослушных штанишек, от первой самостоятельной уборки игрушек и умывания… Но вот кроха тянется к ложке и вновь повторяет: «Сам! Сам!» Беспокоитесь, что он испачкает стол, одежду, может обжечься? А вот и не стоит. В обучении детей самостоятельности есть один секрет: лучший способ научить – это не мешать.

Fotolia

Нет такого возрастного рубежа, после которого нужно начинать приучать ребенка к самостоятельной еде. Кто-то уже в год крепко сжимает в кулачке ложку и уверенно ест, не проронив ни капли, для кого-то этот период наступает ближе к двум годам.

Важно не оставить без внимания желание малыша и поддержать его. Если ребенок интересуется взрослой едой, старается подражать вам, пытаясь орудовать ложкой и вилкой, хочет есть из вашей тарелки, вас можно поздравить: время пришло.

[subscribe_form id=»136145″]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Любимые блюда: о чем говорят вкусовые предпочтения ребенка

Правило №1

Только вместе

Родители – лучший пример для малыша во всем, и, наблюдая, как они аккуратно и с аппетитом едят за красиво сервированным столом, он будет воодушевляться атмосферой и стараться повторять ваши действия. Не отсаживайте ребенка за отдельный столик.

Удобный стульчик для кормления можно придвинуть к столу – это позволит крохе быть полноценным участником вкусного семейного обеда и чувствовать себя наравне со взрослыми. Поверьте: это тоже повышает аппетит!

Правило №2

Безопасно и удобно

Ваши переживания по поводу испачканной одежды, пролитой еды или ошибок крохи могут испортить его настроение и аппетит, поэтому лучше их не показывать. Вместо этого подготовьте для малыша нагрудник с карманом, моющуюся скатерть, небьющуюся тарелку-непроливайку из пищевого пластика, удобную ложку и вилку, поильник или чашку, салфетки. А еду не разогревайте слишком сильно, чтобы ребенок не обжегся.

instagram@unicornforkids

Правило №3

Красиво и эстетично

Оранжевый и красный цвета укоряют обменные процессы и повышают аппетит – выбирайте яркую посуду. Даже самые маленькие могут отличить красивую чашечку, тянутся к тарелке с рисунком. Ну а если мама пофантазирует и создаст в ней из обычной еды что-то необычное, будьте уверены: малыш не останется равнодушным к блюду и поскорее возьмет в руки ложку, чтобы его попробовать.

instagramall_to_fun__

Правило №4

Легко и вкусно

Чтобы малыш садился за стол с удовольствием и все съедал, пища должна быть вкусной и, конечно, полезной. Первые уроки самостоятельности в этом деле лучше проводить на любимых блюдах крохи. Вашими помощниками станут вкусные десерты в виде фруктовых пюре «Hamanek» с ягодами, а также яблоками, абрикосами и нежным творожком. Хотя…многие дети просто обожают пюре из кролика с горошком и овощами. Главное – усадить малыша за стол, когда он по-настоящему проголодался.

А дальше, возможно, сам процесс и успехи в нем будут привлекать не меньше содержимого тарелки. И все же самое главное – еда должна быть не слишком жидкой, но и не твердой, чтобы ребенок с легкостью набирал ее в ложку.

Очень удобны для самостоятельной еды фруктовые и мясо-овощные пюре. Готовая продукция уже содержит все необходимые для роста и развития ребенка витамины, микроэлементы и питательные вещества. Но в ней не должно быть глютена, лактозы, соли, консервантов и красителей.

Этим требованиям соответствуют все продукты «Hame». Предложите малышу пюре из индюшки с овощами и рисом или пюре из говядины.

Правило №5

Не забирайте у ребенка приборы

Бывают ситуации, когда вы торопитесь или вам кажется, что самостоятельно ребенок съедает слишком мало… Не стоит сдерживать его порыв и отбирать ложку, чтобы как следует быстро накормить. Спешка в этом деле не приветствуется – запасайтесь временем и терпением, в крайнем случае можно параллельно докармливать малыша со второй ложки.

Правило №6

Личный пример

Малыш, наслаждаясь своими возможностями и самостоятельностью, баловался за столом, перевернул тарелку, испачкался? В этом тоже есть польза. Собственный опыт и наглядный пример покажут ему, что широко расставлять локти – неудобно, размахивать рукой с ложкой или вилкой – некрасиво и опасно, громко говорить и смеяться, широко открывать рот во время жевания – чревато.

А если нужно, мягко объясните ему это. Ненастойчиво поправьте малыша, если что-то не получается, поддерживайте и хвалите его за успехи.

instagram@nashamama_official

Правило №7

Не забывайте о табу

Никогда не кормите ребенка насильно – это только отобьет его желание к еде как к процессу. Старайтесь не совмещать питание с играми, чтением, просмотром мультфильмов. Так малыш привыкает есть, не замечая пищи и не наслаждаясь ею, слюна выделяется в небольшом количестве, а значит, еда плохо переваривается.

Не наказывайте кроху за несъеденное и не показывайте свою тревожность по поводу его отказов от еды. Все обязательно наладится.

instagram@nashamama_official

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Может ли ребенок быть вегетарианцем и сидеть на диете: мнение диетологов и врачей
5 проблем с ЖКТ у малыша, в которых виновата мама