Летнее питание ребенка: педиатр отвечает на 5 самых важных вопросов

Екатерина Спекторенко

Педиатр детской клиники " Малі"

Летнее питание ребенка — это, прежде всего, обилие овощей и фруктов. И польза такого рациона для малыша очевидна: овощи и фрукты  — лучшие поставщики множества витаминов и минералов. А как насчет опасностей? На вопросы мам об этом отвечает педиатр.

Источник: Burda Media

Вопрос: «В летнем питании ребенка доля овощей и фруктов очень значительна. Но я читала, что переизбыток летних  овощей и фруктов в рационе ребенка может привести к проблемам с почками? Каковы симптомы этого и как этого избежать? Меня это очень волнует, так как болезни почек в нашей семье наследственные». Марина

Это правда лишь отчасти. Обилие овощей и фруктов при малом потреблении жидкости и определенных наследственных особенностях может привести к образованию осадка солей в моче. Чаще всего это соли щавлевой кислоты — оксалаты. Если посмотреть на них под микроскопом, можно заметить острые края кристаллов, способные повредить нежные слизистые оболочки мочевыводящих путей. Если это произойдет, значительно возрастает риск инфекции. Чаще всего выделение солей не сопровождается какими-либо симптомами, но иногда возможен дискомфорт при мочеиспускании. Также родители могут заметить, что моча малыша стала мутной, в ней быстро выпадает осадок. Ну а профилактика проста: соблюдать во всем меру, пить побольше чистой воды, придерживаться основных принципов здорового питания.

Источник: Fotolia

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно пить сок: 5 правил для употребления фреша

[subscribe_form id=»153111″]

Вопрос: «Как понять, хватает ли малышу питательных веществ, витаминов, кальция и других микроэлементов?» Вероника
«Эффективность питания», если так можно выразиться, оценивается прежде всего по тому, как ребенок растет и развивается. Одним из главных показателей является рост. Если кроха существенно отстает в росте, это повод для тщательного дообследования. Также учитывается вес, индекс массы тела, психомоторное, речевое развитие, уровень гемоглобина и другие признаки. Чтобы при необходимости вовремя внести правильные коррективы в образ жизни и питания, показывайте своего ребенка педиатру, не дожидаясь болезненных симптомов, а профилактически. Сдавайте общие анализы крови и мочи хотя бы раз в год.

Источник: pixabay.com

Вопрос: «Можно ли ребенку есть виноград с косточками? Не приведет ли это к аппендициту?» Светлана

Это распространенная страшилка, которой в детстве пугали, наверное, еще наших бабушек. Так вот, причины аппендицита не совсем понятны, но виноградные косточки среди них не значатся. Маленьким детям лучше предлагать вишни, виноград, арбуз без косточек по другой причине: чтобы они не попали в дыхательные пути. Плюс возможно раздражение кишечника грубой клетчаткой, если косточек было много. Если же ребенок случайно проглотил парочку, вреда не будет.

Вопрос: Правда ли, что боль в животике может возникать из-за стресса, который переживает ребенок? Ярослава

Да, у детей это случается, причем не так редко, как нам кажется. Стоит заметить, что стрессом, который провоцирует боль в животике, могут служить не только физические и психические перегрузки, негативные эмоции и длительные болезни, но и просто значительные изменения в жизни ребенка и семьи: переезд, начало посещения садика или школы, смена места учебы, появление еще одного ребенка и т.д. Поэтому в план обследования врач может включить консультацию психолога, который выяснит возможную взаимосвязь симптомов поражения ЖКТ и каких-то жизненных событий, подскажет родителям правильную линию поведения и взаимодействия с малышом.

Исочник: Burda Media

Вопрос: Недавно я прочитала, что диета при отравлении не нужна. Это рекомендации современных ученых и педиатров. Так ли это? Лариса.

Диарея и рвота нередко возникают у ребенка на фоне того, что мы привычно называем отравлением.
При попадании кишечной инфекции в организм ребенка с «помощью» грязных рук или «благодаря» несвежим продуктам у него развивается понос и/или рвота. Чем кормить ребенка в таких случаях? Ранее Американская академия педиатрии рекомендо­вала в таких случаях диету на ос­нове бананов, риса, яблок и под­сушенного хлеба. Сейчас экс­перты Всемирной организации здравоохранения настаивают на сохранении привычного для ребенка типа питания, так как длительность диареи практически не зависит от вида употребляемых продуктов. Ученые советуют лишь во время болезни избегать слишком острых, жирных, соленых блюд, а также сладких газированных вод и спортивных напитков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Развитие ребенка летом: лучшие игры для дачного сезона
Колики у ребенка – чем наш подход отличается от европейского