Мастер-класс: зарядка с малышом на свежем воздухе

1. Лягушонок. Положите об­руч радом с малышом. Пусть прыгнет в него и обратно (4-6 раз).

2. Аистенок. Разложите вдоль дорожки несколько обручей. Пусть малыш шагает из од­ного в другой вслед за вами: сначала обычным шагом, по­том на носочках, баланси­руя ручками, чтобы охранить равновесие.

3. За рулем. Дайте ребен­ку в ручки обруч—это руль. Пусть он избегает с ним, изо­бражая водителя, который то набирает скорость, то при­тормаживает машину.

4. Окошка. Положите об­руч. Пусть кроха встанет в его центр, присядет, поднимет его, а затем встанет, вытя­нув ручки с обручем над го­левой и посмотрит через него вверх, как в окошко. А теперь обруч опустим на вытянутых руках так, чтобы можно было посмотреть через него вперед— это тоже окошко. Затем положим обруч на пол. И начнем сначала (4-6 раз).

5. На ветру. Встаньте напро­тив малыша, расставьте ноги, разведите руки и, де­лая взмахи, наклоняйтесь в стороны, а малыш пусть по­вторяет все за вами. Теперь вы с крохой деревья, которые раскачиваются на ветру.

6. В лодочке. Усадите кро­ху на стульчик и попросите грести, как веслами: наклониться вперед, вытянув руч­ки, выпрямиться и согнуть их в локотках (3-5 раз).

7. На мостике. Установи­те на даче крепкую доску на вьсоте 15-20 см от земли. Пусть малыш прейдет по ней несколько раз туда-обрат­но с разведенными ручками, чтобы проще было сохра­нять равновесие.