Какие кисломолочные продукты давать ребенку?

Какие кисломолочные напитки предпочтительны для ребенка после годика?

Burda Media

С пользой для здоровья

Из множества кисломолочных напитков для малышей лучше всего выбрать специальный детский кефир в удобной мелкой расфасовке — в супермаркетах нашей страны можно увидеть специальный детский кефирчик в маленьких стеклянных бутылочках.

Не менее полезны и такие напитки, как ацидофилин, йогурт, простокваша, ряженка, активиа кефирная и др.

Burda Media

В отношении профилактики дисбактериоза особенно полезными считаются ацидофилин и бифидум-бактерин. Ацидофильная палочка отлично приживается в кишечнике и способствует восстановлению его нормальной микрофлоры.

Выбор напитка можно предоставить малышу, ведь все они полезны примерно в равной степени, а те, что выпиты с аппетитом, усваиваются гораздо лучше.

Burda Media

Напитки с наполнителями

Напитки со всевозможными наполнителями: злаковыми, ягодными или фруктовыми, подойдут детям после пяти лет. Помните, однако, что детям любого возраста подслащенные напитки не следует давать слишком часто.

Сметана

Сметана — это продукт заправочный, в чистом виде его практически не употребляют. Избыток сметаны в рационе вреден: он чрезмерно напрягает работу поджелудочной железы, печени и систему желчеотделения взрослого человека, а что уж говорить о маленьком ребенке.

Покупайте сметану 10–15%-ной жирности, не давайте ребенку есть ее просто так, как творог или кашу, а добавляйте в блюда. Сметана, размешанная в порции супа, в соусе или в салате, хорошо переносится и не перегружает пищеварение. В день ребенку достаточно одной-двух столовых ложек (без верха) нежирной сметаны, включая и ту, что идет на кулинарные нужды.

Burda Media

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ ТВЕРДУЮ ПИЩУ?

С КАКОГО ВОЗРАСТА РЕБЕНКУ МОЖНО ДАВАТЬ КОТЛЕТЫ