Как приучить ребенка есть овощи и фрукты?

В ходе исследования ученые выдали родителям малышей книги с цветными иллюстрациями четырех продуктов: моркови, винограда, редису и личи (китайской сливе). Так, родители должны были в течении двух недель рассказывать малышам об этих плодах.

Естественно, про морковь и виноград дети уже знали хорошо, а личи и редис они еще не пробовали. Спустя две недели детям предлагали попробовать восемь новых продуктов – два вида фруктов и два вида овощей, которые они видели на картинках, и столько же овощей и фруктов, которые они раньше не видели.

Дети, как и предполагали ученые, заинтересовались плодами, которые уже видели на картинках. Малыши, которым показывали фрукт личи – пробовали его в первую очередь, а затем уже дегустировали продукты, которые им не показывали.

В связи с такими результатами исследования, ученые утверждают, что детям имеет смысл еще в раннем возрасте показывать изображения полезных продуктов и таким образом формировать привычку к здоровому питанию.

Эксперты также отмечают, что заблаговременное знакомство с фруктами и овощами избавит родителей от проблем с введением в меню новых пищевых продуктов, от которых маленькие гурманы нередко отказываются.

По материалам medikforum.ru