Детская злость: зачем и как ее научить выражать

Детская злость (фото: Fotolia)

Многим кажется, что ребенок просто не имеет права испытывать или демонстрировать злость. Но психологи убеждены, что детская злость – это вполне нормально. А вот научить ее выражать правильно, зная, зачем это нужно ребенку, – это уже задача родителей.

Зачем ребенку выражать злость?

Детская злость имеет право на существование в комплекте эмоций ребенка. И как каждая эмоция она должна иметь выход. Почему?

1. Если не позволить ребенку выразить злость один, второй раз ситуативно, то она начнет копиться, нарастать. А выход эта уже максимально сильная эмоция будет находить в других ситуациях, на других людях. Тогда не удивляйтесь, если ребенок будет кого-то кусать, падать на пол в истерике по малейшему поводу, плеваться, бить животных и т.п.

2. Злость, оставшись внутренней эмоцией, также может перерасти в низкую самооценку, в страх того, что эта эмоция возникла к дорогому человеку (к маме, к папе, к бабушке и т.д.).

3. Невыраженная злость – это одна из причин самых разных психосоматических заболеваний, включая самые тяжелые.

Как научить ребенка выражать злость?

1. Ребенку нужно дать понять, что у него есть право на злость. Расскажите, как вы тоже испытывали злость в детстве или в своей повседневной жизни.

2. Важно самим понимать разницу между злостью как эмоцией и злостью в поведении и объяснить это ребенку.

3. Злость в поведении (ударить, укусить и т.п.) нужно пресекать. А вот испытывать злость запрещать ребенку не нужно.

4. Не оправдывайтесь, если ребенок злится на вас. Выразите понимание его эмоции.

5. Помогите ребенку выразить злость в словах, а перед этим установите правило: до того, как выразить злость в словах, считаем до 10. Предложите возможные причины злости ребенка. Попросите его назвать ту, которая спровоцировала его злость. Если вы виноваты в чем-то, не бойтесь извиниться. Если ваш поступок или поступок другого был оправданным, объясните причину такого поступка. И вместе обсудите выход из ситуации. Возможно, до обсуждения понадобится время, чтобы успокоиться. Подскажите, что иногда нужно выйти в другую комнату для успокоения.

6. Обозначьте границы выражения злости. И будьте лучшим примером соблюдения этих границ.

7. Предложите разные способы выразить свою злость, кроме слов: порвать бумагу, пометать дротики, побросать мяч в кольцо, побегать на месте изо всех сил и т.п.

А как твой ребенок выражает злость? Расскажи в комментарии.