Вкусный полдник для детей: 3 быстрых молочных рецепта

Не знаете, чем побаловать маленького «нехочуху» на полдник? Блюдо для полдника должно быть не только полезным и питательным, но и обязательно вкусным!

Instagram@amalia_foodblogger

Полдник для детей — очень важный перекус, который должен быть в рационе, чтобы ребенок не голодал до ужина и не перебивал аппетит печеньем или конфетами. Для вас 3 простых молочных рецепта, которые точно понравятся крохе!

Десерт «Здоровье»

Возьмите:

• 1 стакан кефира
• 1 ч. л. меда
• 2 стол. ложки смеси измельченных грецких орехов, кураги, изюма (без косточек) и чернослива

Смешайте все ингредиенты, подавайте в креманке.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как украсить детский завтрак, чтобы ребенок просил добавки (ФОТО)

Медовый йогурт с морковью

Возьмите:

• 4оо г моркови
• 1 стол. ложку меда
• 250 г натурального йогурта
•  тыквенные семечки

Приготовление:

1. Морковь очистите, изрежьте, залейте водой и варите 20 минут.
2. Затем воду слейте, морковь измельчите миксером до состояния пюре.
3. Добавьте мед и перемешайте. Заполните десертом стакан, чередуя слои моркови с йогуртом.
4. Сверху посыпьте тыквенными семечками.

Instagram@kateoliver

Коктейль «Растрепка»

Возьмите:

•  1 л. кефира
• 150 г. ежевики
• 2 стол. ложки сахара

Приготовление:

1. Вымытую ежевику протрите через сито, размешайте с кефиром, добавьте сахар и тщательно взболтайте.
2. Вместо ежевики можно взять клубнику, малину, черную смородину.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 
Мясо в детском питании: два лучших рецепта салатов для малышей
Топ-6 лучших мясных блюд для детей