Если ребенок боится темноты: 5 советов для родителей

Страх темноты и монстров под кроватью случается у детей очень часто. Порой он никак не зависит от детских травм или бурной фантазии ребенка. Если ваш малыш боится темноты, примите проблему и узнайте, что можно сделать, чтобы ему помочь!

Источник: Instagram @thatsval

С точки зрения психологии, в основе любого страха лежит самосохранение, желание быть в безопасности, страх смерти или боли. Страх темноты будоражит в ребенке похожие чувства, он думает,что во тьме он не сможет быть защищенным.

Что делать, если ребенок боится темноты?

1. Если ребенок боится засыпать сам с выключенным светом, можно прибегнуть к игре, чтобы его успокоить:
   

   Малышу может помочь классическая игра в прятки. Поиграйте в игру сначала в освещенной комнате, а потом в полутьме, чтобы он привыкал. Если ребенок испугается, прекратите и начните играть позже.

   Также эффективной может быть игра «Найди предмет». Вы с ребенком по очереди прячете какой-то предмет в доме и ищете его с подсказками. Однажды спрячьте предмет в затемненной комнате, и пойдите искать вместе с ним. В следующий раз стойте у дверей, чтобы кроха искал сам.

2. Почитайте ребенку на ночь сказку о герое, который очень боялся темноты, но потом прилетела фея (или волшебник, супергерой), подарил малышу храбрость и теперь он не боится, а помогает другим.
3. Сейчас есть множество красивых светильников, которые проецируют на потолок звездное небо. Купите один такой.
   Также можно дать ребенку маленький фонарик, положить рядом и сказать: «Если вдруг тебе покажется, что рядом монстрик, просто посвети на него лучом и он исчезнет!»
   

   Источник: Instagram @thatsval

4. Попробуйте ввести расслабляющие процедуры перед сном, которые помогут ребенку абстрагироваться от его страха. Например, включайте успокаивающую музыку, готовьте теплую ванну или травяной чай. Можно также делать ребенку массаж с аромамаслом.
   

   Все процедуры такого рода очень индивидуальны! Некоторые дети после ванны наоборот более активные и возбужденные, поэтому следите за своим малышом.

5. Договоритесь с ребенком о «встрече во сне». Перед сном скажите ему: «Сейчас ты пойдешь спать и я тоже пойду. Мы уснем одновременно, а во сне встретимся. Чем бы ты хотел заняться? Я хотела б пойти в парк аттракционов!»

Читайте также

Страх темноты: как помочь ребенку его преодолеть?

Читать статью