Экомама: 5 ключевых принципов, которые помогут вырастить детей здоровыми

Экологическая мама точно знает, как вырастить детей здоровыми и обеспечить им хорошее настроение.

Задумывались ли вы, что экологический образ жизни — это не только способ защитить нашу планету, но и способ сделать жизнь семьи лучше, укрепить здоровье и иммунитет, отказавшись от негативного воздействия химии и других вредных веществ.

Главные принципы экоматеринства состоят из пяти пунктов, которые относятся к сферам жизни, которые мы можем контролировать. В этом материале предлагаем подробно обсудить каждый из этих принципов.

Косметика и средства для уборки дома

Плюсы экологических средств — это 100% безопасность и одновременно эффективность, ведь они ничуть не хуже химии отмывают и дезинфицируют белье. Они очень экономичны в использовании, также помогают сохранить природу.

Настоящий экотовар имеет полностью натуральный состав, который можно найти на этикетке. Также экотовары имеют эко-, био-, органик-маркировку. Но стоит остерегаться подделок, появившихся на рынке. Как отличить подделку от настоящего экотовара? На реальных экотоварах под логотипом всегда указаны буквенные обозначения: код страны, происхождение сырья, способ органического производства, код контролирующего органа. А на подделках эти буквы и цифры не стоят.

То же касается и косметики, особенно детской. Обращайте внимание на состав, где не должно быть вредных веществ, таких как техническое масло, пропиленгликоль, парабены, сульфат лаурил натрия, флюорид, фталаты и формальдегид.

Источник: Freepik

Средства ухода за ребенком

Помните, что ребенку, в отличие от вас, не нужна целая косметичка! Поэтому не покупайте слишком много кремов и средств по уходу за малышом, и сконцентрируйтесь не на количестве, а на качестве.

Органическая косметика — оптимальный выбор для ребенка. Она поможет избежать аллергии, и не содержит вредной химии.

Если речь идет об уходе за очень маленьким ребенком, то также важно подумать о качестве подгузников. Лучшим выбором станут экоподгузники, которые изготовлены из натуральных компонентов — бамбукового волокна, целлюлозы, в них синтетический лишь непромокаемый вкладыш, а не весь подгузник. Можно использовать и многоразовые тканевые тканевые подгузники.

Читайте также

5 правил экологического общения, которым нужно научить ребенка

Читать статью

Питание

Знали ли вы, что правильное питание закладывает хороший иммунитет на 30-40 процентов? Именно поэтому важно кормить своих детей качественными продуктами, которые не содержат химию.

Чтобы выбрать по-настоящему качественный органический продукт питания, внимательно изучайте состав и экомаркировку.

У детей очень важно сформировать правильные пищевые привычки и стать для них примером. Таким образом, взрослым придется сначала изменить свои пищевые привычки: исключить сахар, рафинированные продукты, ограничить потребление глютена. И лишь после этого ребенок, вдохновившись вашим примером, сможет формировать свои правильные пищевые привычки.

Источник: Freepik

Детская одежда и игрушки

В некоторых детских игрушках содержится целая коллекция вредных веществ. Так, например, в резиновых и пластиковых игрушках содержатся фталаты, которые вызывают серьезные проблемы со здоровьем.

Выбирая игрушки для своих детей, важно помнить, что далеко не все производители честно пишут их состав. Лучше покупать меньше игрушек, но более качественных, которые не нанесут вред детскому организму. Также примеры многих экологичных мам демонстрируют, что можно сделать мир лучше, если отдавать предпочтение игрушкам из рук родственников и друзей.

Если вы купили игрушку с неизвестным составом, то обязательно помойте их с мылом перед тем, как дать ребенку. Таким образом, с игрушки смоется часть заводской химии.

Что касается детской одежды, то в этой сфере дела обстоят не лучше. Многие бренды детской одежды используют токсичные химикаты во время производства одежды. Хоть мир не стоит на месте и начинает двигаться в правильном эко-направлении, важно с ответственностью подходить к выбору одежды. Покупайте одежду для малышей с экомаркировкой — сейчас их можно купить за адекватные деньги, а вместе с тем обезопасить малыша, а заодно и планету, от плохих последствий.

Источник: Freepik

Обратите внимание, что одежду с принтами и слишком яркими оттенками лучше исключить из гардероба, потому что именно в ней можно найти наибольшее количество фталатов.

Читайте также

Экологическая мода: Как выбрать одежду ребенку, если вы за разумное потребление

Читать статью

Психоэмоциональное состояние мамы

Список с одеждой, косметикой и другими перечисленными принципами экоматеринства мы завершаем еще одним невероятно важным элементом. Это спокойствие мамы. Психоэмоциональное состояние мамы играет важную роль в том, как развивается малыш. Спокойная мама — основа здоровой семьи.

Если вы чувствуете тревожность, раздражение, гнев и усталость, то начните работу над собой с любви к самой себе. Ведь пока вы не полюбите себя и не позаботитесь о себе, вы не сможете ничего дать своим любимым людям.