10 заповедей, которые нужно запомнить родителям-одиночкам

Быть одинокой мамой или папой очень сложно, ведь все приходится делать самостоятельно. Но это не повод опускать руки! Мы собрали 10 заповедей, которые помогут улучшить качество жизни.

Источник: Freepik

Мужчина вы или женщина — неважно. Обеспечивать, ухаживать и заботиться о ребенке самостоятельно очень трудно. Нет человека, который в период усталости и эмоционального выгорания протянет вам руку помощи и даст время восстановить силы.

Родители-одиночки вынуждены продолжать выполнять свои обязанности, несмотря ни на что. Им приходится переживать из-за обеспечения детей, заботиться об их психологическом и физическом здоровье, беспокоиться о последствиях развода и т.д.

Многие мамы и папы, которые в одиночку воспитывают детей, переживают из-за того, как объяснить ребенку, почему рядом нет второго родителя. Отсутствие одного не сделает ребенка хуже. Важно обеспечивать ему заботу, тепло, любовь, поддержку и базовые потребности. Даже в полных семьях многие дети могут испытывать недостаток одного из перечисленных факторов.

Источник: Freepik

Еще одной ключевой проблемой одинокого родительства является переутомление. Причем не только физическое, но и эмоциональное — когда день не задался, дети вымотали все нервы или просто нет настроения. Недостаток эмоциональной поддержки сказывается в вопросах воспитания. Часто родителям-одиночкам не с кем посоветоваться относительно методов обучения и общения с ребенком. Хорошо, что технологический прогресс позволяет найти друзей с похожими ситуациями в сети.

Не лишним будет воспользоваться помощью психолога и педиатра. Многие дают консультации онлайн, поэтому вы легко сможете получить нужную информацию, не выходя из дома. Или же чаще заходите на наш сайт, ведь здесь мы делимся экспертными советами по уходу и воспитанию детей.

Просто не бойтесь просить о помощи и живите по следующим заповедям!

Источник: Freepik

10 заповедей для родителей-одиночек

1. Думайте о себе. У детей есть только вы, поэтому берегите себя и свое здоровье.
2. Старайтесь не переживать обо всем на свете. Сосредоточьтесь на ключевых задачах.
3. Не дайте чувству вины поглотить вас. Полностью избавиться от него не получится, но вы делаете все, что в ваших силах. Помните об этом!
4. Найдите группу поддержки. Это могут быть соседи с детьми, подруги, друзья в соцсетях. Всем нужна поддержка и возможность выговориться, поэтому проблем с поиском единомышленников не должно возникнуть!
5. Смиритесь со своим положением. Да, вы мама-одиночка/папа-одиночка, но ничего зазорного в этом нет. Вы со всем справитесь!
6. Вы также имеете право на свободное время. Да, у вас его не так много, как это бывает у обоих родителей. С этим ничего не поделаешь. Но всегда можно найти выход из ситуации! Если средства позволяют, можно периодически нанимать няню, чтобы хотя бы несколько часов в неделю выделять исключительно на себя. Существует даже программа «Муниципальная няня», которая позволяет вернуть потраченные средства.
7. Проводите время с детьми. Родителям-одиночкам приходится много работать, но с детьми тоже важно проводить время, ведь вы — одна команда.
8. Верьте в себя. По данным исследований, чем спокойнее и увереннее родитель, тем жизнерадостнее ребенок. Поэтому старайтесь держаться уверенно и будьте рядом.
9. Верьте в своих детей. Поддерживайте их, направляйте и помогайте им. Не прекращайте верить, что они обязательно найдут свой путь в жизни.
10. Избавьтесь от мыслей о нехватке денег. У детей очень много потребностей, но даже двум родителям не всегда удается их удовлетворить. Давайте детям самое главное — заботу, тепло, поддержку, новые эмоции и любовь. А все остальное — дело наживное. И не стесняйтесь пользоваться государственными программами по помощи детям.

Читайте также

Виплати на дітей у 2022 році: хто та скільки отримає?

Читать статью