Перепады настроения при беременности: как укротить эмоции?

Триместры беременности с психологической точки зрения характеризуются разными эмоциональными состояниями будущей мамы. Знакомьтесь с ними и настраивайтесь на позитивный лад.

Burda Media

Беременная переживает как физиологическую, так и эмоциональную эволюцию. Все мысли будущей мамы сосредоточены на малыше. Ее состояние объясняется влиянием гормонов, которые готовят организм к вынашиванию и родам, а также обеспечивают психологический настрой женщины. В медицине этот феномен называется доминантой беременности. Причем для каждого триместра характерна своя доминанта, то есть определенный ряд эмоциональных состояний, которые доминируют над всеми остальными переживаниями.

[subscribe_form id=»94620″]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп будущей мамы: как ваш знак зодиака влияет на беременность

Начало беременности

В первом триместре беременности женщина только знакомится с новыми ощущениями, учится жить в новом для нее статусе, переживать новые ощущения и психологические и физические (токсикоз, например).  Поэтому первую доминанту беременности называют адаптационной.

Следующая доминанта беременности приходится на начало второго триместра, это самая позитивная доминанта. Ее называют погружением. Это время приносит массу приятных ощущений: заканчивается токсикоз, появляется аккуратненький „беременный” животик, который напоминает о том, что внутри вас растет малыш. Настроение и внешность будущей мамы вызывают у окружающих желание помогать и опекать. Сама природа дает возможность женщине снова ощутить себя ребенком и еще крепче полюбить своего кроху.

Burda Media

Синдром перемен

Следующую доминанту называют синдромом перемен. В это время заметно округлившийся животик будущей мамочки напоминает о том, что для ребеночка нужно подготовить специальное место. Беременная хочет активно участвовать в обустройстве своей квартиры и проявлять свой вдруг „обострившийся” дизайнерский талант. Но лучше поручить тяжелые работы мужу или родственникам, а мамочке сосредоточиться на выборе детской мебели и приданого.

Вопросы беременной

На конец второго триместра приходится „информационная” доминанта. В это время обычно будущую маму начинают одолевать тысячи вопросов по поводу правильного развития ребенка, благополучных родов. Женщина на этом этапе наиболее восприимчива к информации. Она впитывает в себя любые рассказы о беременности, о родах, об окружающих событиях. И почему-то негативные и страшные истории запоминаются лучше. Конечно, совсем оградить себя от этого не получится никак. Поэтому лучшим выходом будет в любой ситуации сохранять спокойствие. Поставьте внутренний заслон для негатива. Переизбыток информации не всегда бывает вам полезен.

Третий триместр

На последний триместр беременности приходится предродовая доминанта. В это время будущая мама может почувствовать прилив нежных чувств к своей матери. Она пропускает через сознание опыт самого близкого человека, тем самым переходя из статуса „женщина-дочь” в статус „женщина-мать”. И опыт мамы, ее советы и воспоминания могут оказаться очень полезными и ценными. Подобные ощущения как бы подсказывают, что не стоит переживать, так как до вас этот сложный путь был успешно пройден вашей собственной мамой. Да и многими другими счастливыми мамочками.

Legion-Media

Советы психолога

Раньше всего у ребенка развивается слух, и к моменту рождения младенец уже может узнавать маму и папу по голосу, поэтому еще с не рожденным малышом можно и нужно разговаривать. Не просто мысленно общаться или шептать, а именно говорить. И общение это должно быть разнообразным и эмоциональным.

Важный фактор внутриутробного развития младенца — двигательная активность мамы. Маленький человечек хорошо развивается, когда мама много ходит, меняет положение тела. Выполняя физические упражнения, вы наверняка заметите, что одни из них ребенку нравятся, другие — не очень. Вам придется приспособиться к малышу.

Сегодня мы предлагаем вас занятся спортом, вашему вниманию комплекс для беременных от Аниты Луценко

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Подготовка к родам: как повысить болевой порог?
Можно ли есть мел при беременности?

1 октября в нашем любимом ресторане-кондитерской «Маша Кейк» вы узнаете, как провести 9 месяцев беременности с удовольствием заботясь о своем здоровье, но не чувствуя себя больной!

В этот раз у нас роскошные подарки для наших гостей! Каждая из вас получит подарочный сертификат стоимостью 1040 грн. от медицинского центра Into-Sana, чтобы сделать важные обследования и анализы! Еще один наш партнер – Акваняня – приготовил приятные сюрпризы для будущих мам.

Алла Валентиновна Микилюк, врач акушер-гинеколог высшей категории, врач УЗИ, ведущий специалист медицинских центров  Into-Sana расскажет о подводных рифах беременности, а также о том, что нужно делать, чтобы ваша беременность была здоровой!

Вы узнаете,  какие анализы действительно нужно сдавать в каждом триместре. Врач объяснит, почему меняются предпочтение в еде, отекают ноги, а также — почему ваша беременность так не похожа на беременность подруг.

Алла Микилюк  расскажет, нужно ли бояться УЗИ, развенчает популярные мифы об этом исследовании и расскажет, чего на самом деле нужно опасаться на каждом сроке беременности.

Into-Sana — современная медицинская компания, лидер на рынке частной и страховой медицины,  подготовила для всех участниц «Мамаклуба» подарочные сертификаты на программу медицинского скрининга «Женское здоровье».

По этой программе вы сможете в течение 2-х визитов сделать: 

1. УЗИ молочных желез
2. ПАП-тест
3. Микроскопический тест мазка
4. Колькоскопию
5. УЗИ органов малого таза
6. Пройти консультацию у гинеколога