Сила внутренней энергетики: 3 совета, как стать счастливой

Сильная внутренняя энергетика необходимо человеку в качестве основы его физического и эмоционального здоровья, для успешного продвижения  по карьерной лестнице, наконец – для счастливой личной жизни.

Burda Media

Внутренняя энергетика – величина в определенной степени врожденная. Холерики, сангвиники, меланхолики – деление людей на психологические типы во многом базируется на особенностях их внутренней энергетики. Но это вовсе не значит, что меланхолику с рождения нужно с самого детства навесить на себя печальный образ «ослика Иа-Иа и уступить дорогу в жизни тем, кто искрится энергией, не взирая на внешние обстоятельства.

[subscribe_form id=»113478″]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Воспитание детей: 5 дел, которые не должна делать даже самая лучшая мама на свете

Да, у  каждого человека – свой уровень энергетики, но следить за тем, чтобы этот уровень держался на личном достаточно-высоком уровне, совершенно необходимо абсолютно всем.

Научитесь экономить свою внутреннюю энергию

Внутренняя энергетика человека мало чем отличается от тех носителей энергии, которые мы «употребляем» ежедневно. Возьмем, к примеру, бензин для машины. Машины одной и тоже марки при примерно одинаковых условиях эксплуатации могут съедать очень разное количество бензина.

Причина – в техническом состоянии машины. С людьми примерно так же. А «хорошая отладка» — это способность держать под контролем свои негативные эмоции. Обидчивость, раздражительность, излишнее внимание к плохим новостям (привет, телевизор!), склонность к самокопанию, привычка долго сомневаться перед принятием решения – все это как «черная дыра» для внутренней энергетики человека.

Fotolia

Что делать? Работать над собой, конечно! И не рассчитывать на быстрый результат. Самая сложная работа – это работа над собой. Она всегда идет по спирали. Кажется – все! Склонность обижаться по пустякам преодолена, навеки в прошлом. А жизнь – раз! И проверку! Да еще и неслабую… И все – вы опять в тисках у обиды, которая выкручивает подсознание и «склады» внутренней энергетики, как хороший матрос – тряпку при мытье палубы.
Но если вам удалось хотя бы отследить момент зарождения своей сильнейшей обиды, понаблюдать как будто со стороны, как она завоевывает ваше сознание – значит, в своей спирали саморазвития вы поднялись на сантиметр выше. И это – победа!

Pixabay

Как пополнить запасы своей внутренней энергетики

Самый лучший источник энергии – Небо. Даже для абсолютно неверующих людей (а такие есть?) Небо всегда в избытке дает энергию. Но усвоить ее напрямую, из воздуха, невозможно.

Нужна природа, как посредник. Через траву, через деревья, со снегом, дождем – возьмите себе за правило ежедневно выделять хотя бы несколько минут для общения с миром природы. И не надо говорить, что в городе это невозможно! Сквера разве рядом нет? Одинокое, мощное, потрясающе-красивое дерево найти невозможно? Да перестаньте! Захотите стать внутреннее-сильнее, а физически – здоровее, найдете.

Хобби, творчество, спорт

Обязательно впустите в свою жизнь творчество. Рисование, вышивание, музыка – кто сказал, что нужно быть гениальным, чтобы творить? Два часа стояния за мольбертом, как ни странно, не истощают, а напитывают силами.

Таким же действием обладает спорт. Особенно йога. Особенно – флай-йога.
Удачи вам!