Для спокойного сна: как выбрать правильную подушку для беременных

Растущий животик, особенно на последних месяцах беременности доставляет легкий, а иногда и достаточно серьезный, дискомфорт будущей маме. Особенно сложно бывает выбрать позу для сна, и такое прекрасное изобретение как подушка для беременных поможет сделать ожидание встречи с малышом более комфортным.

Burda Media

Кстати, подушка для беременных прекрасный подарок будущей маме. А чтобы не вы растерялись в многообразии вариантов, мы подскажем, на что обратить внимание при выборе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Деликатная проблема: геморрой во время беременности

[subscribe_form id=»142413″]

Зачем нужна подушка для беременных

На самом деле, это не каприз или прихоть, а очень ценная помощь, особенно начиная со второго триместра.

• на ней можно вытянуть уставшие ноги после продолжительной и утомительной прогулки;
• ее можно подложить под живот, и она не будет мешаться, как обычная;
• правильно распределяет нагрузку на позвоночник;
• поддерживает физиологическую позу сна – ведь во время беременности рекомендуют спать на правом боку, особенно на последних месяцах
• пригодится после рождения малыша – поможет при кормлении грудью.

instagram @podushkialmaty11

Какую форму подушки для беременных выбрать

Многообразие моделей, расцветок и форм этого аксессуара поражает. Форма подушки для беременных имеет значение, но понять, какая подойдет именно вам, получится только если вы попробуете на ней полежать некоторое время. Каждая из предложенных на рынке конструкции подушек для будущих мам имеет как плюсы так и минусы, а насколько они значимы – судите сами. Кстати, формы анатомических подушек для беременных это не просто прихоть, они сконструированы с учетом женской фигуры в прекрасном положении и поддерживает живот при этом не оказывает давления.

U-образная. Подушка в форме подковы создает ощущение кокона и при этом поддерживает спину, когда вы лежите на боку и растущий животик. Нет необходимости перекладывать подушку, если вы решите перевернуться на другой бок. Но, такая подушка занимает довольно много места, то есть нужна широкая кровать, а мужу обнять вас будет сложно 🙂

Рогалик. Подушка в форме рогалика, почти полностью обхватывает тело, можно поддерживать животик, обняв ее, либо спину, повернувшись лицом к отверстию. Ширина такой подушки меньше и она подходит для любой кровати.

Подушка «G». Формой такая подушка похожа на «рогалик», она поможет снять мышечное напряжение и принять удобную позу, на нее можно положить голову, обхватить ногами, опереться спиной или подложить под живот. Подходит как для ночного сна, так и для отдыха днем с книжкой, например.

Подушка формы «С». Напоминает «рогалик», при желании, поддерживает либо живот либо спину, Как правило, такие подушки небольшого размера, вполне подходят для путешествий, а когда малыш появится на свет – поможет при кормлении грудью. Стандартные размеры 190х30 и 170х30, выбирайте с учетом своего роста.

Подушка формы «Удав». Гибкая подушка, положение которой можно менять как угодно — подкладывать одну из ног подушки под колени, под живот, под спину.

Подушка «Г» и «I» — образная – самые простые формы подушек, которые представляют собой валик и изгибом (Г) и без него. Такие подушки стоят недорого, а функции свои выполняют частично – в принципе, валик можно обнять, положить на него ногу – так он поддержит живот, но можно подпереть валиком спину, если так удобнее. Размеры 190х30 и 170х30.

Если определились с формой и размером, обратите внимание на наполнитель подушки

instagram @podushka_deti

Наполнитель подушки для беременной

Разумеется, ни о каком пух-пере речь не идет – подушка должна держать форму, быть гипоаллергенной, не накапливать пот и пыль, легко стираться и не деформироваться под весом тела.

Пенополистирол – синтетический материал, который представляет собой небольшие шарики. Он абсолютно безопасен для здоровья, а подушка, наполненная пенополистиролом не пружинит, повторяет контуры тела, что очень удобно, а после форма восстанавливается. Правда, шарики немного шуршат, и некоторым будущим мамочкам этот звук мешает спать.

Холлофайбер. Тонкое полиэстеровое волокно, как и пенополистирол, принимает форму тела и восстанавливается после сна. Очень легкий, гипоаллергенный и безопасный материал, который не накапливает пыль, полушка легко стирается и довольно быстро сохнет, при этом качества материала не изменяются.

Комфорель. Современный наполнитель, который представляет собой силиконизированное волокно и обладает свойством удерживать вокруг себя воздух. Подушки, наполненные комфорелем сохраняет тепло, и при этом не мешает циркуляции воздуха, не сбиваются, не «слеживаются» при долгом использовании и прекрасно поддается стирке.

Ткань чехла подушки для беременной

А вот здесь предпочтение стоит отдавать натуральным тканям, допускается небольшое количество синтетической нити. Чехол должен быть достаточно плотным, чтобы удерживать наполнитель и сохранять форму. Чаще всего для изготовления чехла используется сатин или бязь.

Важно: выбирая подушку обратите внимание на швы – они должны быть плотными, без торчащих ниток.

Наволочка может быть сшита из ткани потоньше, но важно, чтобы она была гладкой и приятной на ощупь. Не должно быть никакого постороннего запаха – качество краски ткани имеет большое значение. Чаще всего наволочки для таких подушек шьют из хлопка, льна, трикотажа и даже тонкого велюра.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как выбрать подушку для ребенка: правила здорового сна
Спим сладко: выбираем кроватку для малыша