25.06.2013 |
< 1 мин. чтенияЗагар во время беременности: опасен или нет?
Нужен загар во время беременности или нет?
Загар во время беременности – это путь к получению витамина D3. Он необходим всем для усвоения кальция, а будущей мамочке – в наибольшей степени. Иначе расслоение ногтей, кариес, выпадение волос беременную просто одолеют. Да и формированию косточек малыша он потребуется. Прием витаминов в капсулах не обеспечит полного усвоения необходимых веществ. Значит, загар может стать лучшей альтернативой.
В чем опасность?
Несмотря на ценность загара из-за витамина D3, он несет немалую опасность:
1. неумеренный загар без защиты кожи специальными средствами, загар на активном солнце — и беременной гарантирована пигментация;
3. длительный загар может чрезмерно активизировать кровообращение беременной, обмен веществ и дыхание – при больших нагрузках организма во время беременности это станет еще большим осложнением в его работе.
Меры предосторожности
Чтобы загар во время беременности принес желаемую пользу, важно соблюдать меры предосторожности:
2. принимайте солнечные ванны очень дозировано;
4. наносите солнцезащитные средства на натуральной основе с SPF не менее 30; помните, что дешевые средства могут вызывать аллергические реакции;
6. надевайте головной убор.
А ты позволяла себе загар во время беременности? Расскажи в комментариях.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."
Будьте первым, кто оставит отзыв