Загар во время беременности: опасен или нет?

Поділитися на Facebook Поділитися в Telegram

Нужен загар во время беременности или нет?

Загар во время беременности – это путь к получению витамина D3. Он необходим всем для усвоения кальция, а будущей мамочке – в наибольшей степени. Иначе расслоение ногтей, кариес, выпадение волос беременную просто одолеют. Да и формированию косточек малыша он потребуется. Прием витаминов в капсулах не обеспечит полного усвоения необходимых веществ. Значит, загар может стать лучшей альтернативой.

В чем опасность?

Несмотря на ценность загара из-за витамина D3, он несет немалую опасность:

1. неумеренный загар без защиты кожи специальными средствами, загар на активном солнце — и беременной гарантирована пигментация;

2. чрезмерный загар может превратиться в солнечный ожог, перегрев или солнечный удар – с этим ребенку внутриутробно будет сложно справиться, а, значит, пострадает его мозг и нервная система; к тому же, перегрев приведет к обезвоживанию;

3. длительный загар может чрезмерно активизировать кровообращение беременной, обмен веществ и дыхание – при больших нагрузках организма во время беременности это станет еще большим осложнением в его работе.